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五句话概括立夏养生要诀

2018-06-15 来源:医易同修偏方针灸食疗大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一则早睡早起,与太阳同步;二则,适当运动,以汗液透衣为度,以助阳气升发;三则,若阳气过度升浮,易致烦躁,当清心静养。若出现上热诸症,可适当食酸,以敛浮阳。

【立夏养生

一则早睡早起,与太阳同步;

二则,适当运动,以汗液透衣为度,以助阳气升发;

三则,若阳气过度升浮,易致烦躁,当清心静养。若出现上热诸症,可适当食酸,以敛浮阳;

四则,阳气外浮则易内虚,故需忌食寒凉,以免伤损中阳;

五则,勿过度贪凉而伤外浮之阳。

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