阿叔泡脚竟出现皮肤坏死！热水泡脚一定要当心这些

90°C热水泡脚，他皮肤坏死

伤者在冬天有用热水泡脚的习惯，但是这次他竟然将双脚放入90℃高温的热水里面泡，导致双脚皮肤坏死。

经医生诊断，原来伤者是一位糖尿病患者。

冬季泡脚讲究多

医生表示，泡脚并不是水温越高越有效。那到底泡脚需要注意些什么呢？佛山市中医院内分泌糖尿病科主任助理王甫能主任医师来为大家介绍。

水温要控制在40°C左右

在家里最好用温度计先量一下水温，一般在40℃左右比较适宜。

首先，不要超过42℃，用手背去感觉水的温度不要烫就可以。其次，要控制泡的时间，一般十分钟左右就行了。

部分病患者不适宜泡脚

糖尿病患者因末梢神经不能正常感知外界温度，要特别小心温度过高的水，否则很容易被烫伤。另外热性体质、脑血管动脉狭窄等患者，一般不适宜泡脚。

婴幼儿宜用温水洗澡

婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，但他们又不太会表达，很容易烫伤皮肤。对孩子来说，每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

饭后半小时之内不泡脚

泡脚的时间也非常重要。饭后半小时内不宜热水泡脚，泡脚的时候，身体大量血液会涌向下肢，它会影响胃部血液的供给，长期如此会使人营养不良。

对于体质虚弱的老年人来说，容易引起脑部供血不足，造成头晕，严重的甚至会出现昏厥。特别是患有心脑血管疾病的老年人更应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应停止泡脚，上床休息。