相传在宋代,苏辙年轻时身体一直不好,夏天脾虚不胜湿邪,秋天肺气虚不胜寒,后来通过翻医书知道茯苓有健脾的作用,他开始用茯苓煮粥喝,身体才得以慢慢康复。除了茯苓粥之外,茯苓还可以制作成茯苓饼,提到茯苓饼还有个传说故事,据说和慈禧有关。有一年,慈禧患病,日夜困扰脾胃不和茶饭不思,有人推荐一老方丈有医方,便请来,老方丈亲自做了茯苓圆饼,慈禧慢慢痊愈,后来茯苓饼又衍生出茯苓糕,逐渐流传开来。
茯苓有健脾、利水、美容及增强免疫力四大养生功效,吃得瘦难,但可以吃着美呀!
茯苓:全身都是宝
茯苓主要由茯苓皮、赤茯苓、白茯苓、茯神四部分组成。茯苓皮是茯苓外边的黑色皮,有利水消肿的功效;茯苓皮下的薄层红色部分叫赤茯苓,赤茯苓的长处是祛湿;茯苓里边的白肉菌核是白茯苓,健脾和胃效果最佳;茯神木,又称茯神,长在松树根上,可宁心安神,我们将茯神煮水或者配合酸枣仁、百合都可以起到宁心安神的作用。
茯苓:水肿可用它调理
茯苓味甘、淡,性平,入药具有利水渗湿之功用,不仅可以缓解寒热虚实各种水肿,如眼皮肿、脚肿、眼肿等,而且利水不伤正气,为利水消肿之要药,老人小孩也都可以使用。
另外,如果人体湿气太重,身体就会虚胖,即古人所说的“肥人多痰湿”,而茯苓的长处除了利水消肿,还具有祛湿的作用,故胖人多吃茯苓,有祛湿降体重之功效。
茯苓祛湿法历史非常悠久,在汉代的《金匮要略》中,就有此类药方——苓桂术甘汤,取茯苓20克,桂枝6克,白术10克,甘草6克,煎汤口服,日服两次。此方专治痰饮、水湿等。
如果觉得汤药很难喝,我们还可以买一些现成的茯苓粉制作成美食食用。以茯苓豆浆为例,我们首先准备一块干净的小布,为了避免茯苓糊锅,因此建议将茯苓粉包在小布里面,然后用绳子拴起来,无需太紧。豆浆提前打好入锅,然后将准备好的茯苓包放在豆浆里熬制,熬制的时间需长一些,确保茯苓充分溶解到豆浆中,开锅后捞出茯苓包饮用即可。建议在早起或午饭后服用,这样可以大大提高茯苓在人体的消化吸收率。
茯苓:调补脾胃效果突出
有一个经典名方——参苓白术散,茯苓就是其中的一味主要药材,此方以茯苓、人参、白术、甘草平补脾胃之气,为主药,以白扁豆、薏苡仁、山药之甘淡,莲子之甘涩,助白术既可健脾,又可渗湿而止泻,为辅药。以砂仁芳香醒脾,促中州运化,通上下气机,吐泻可止,为佐药。桔梗为太阴肺经的引经药,入方,如舟车载药上行,达上焦以益肺气。
参苓白术散主要针对于夏天人们常出现的脾胃不和现象。夏天下雨潮湿,湿气重,人们又贪凉饮冷,容易伤及脾胃。参苓白术散可补脾胃,益肺气。
茯苓:药食两用
很多人觉得制作茯苓糕很麻烦,其实不然。我们先准备材料:茯苓粉、莲子、芡实、淮山。新鲜的淮山蒸熟了去皮、切成菱形的小块儿放好,提前泡透莲子;芡实为红芡实最好,白芡实亦可,泡好之后用高压锅闷透,剩余的芡实水留着喝,将芡实捞出来待用。然后分配好材料比例,如果是1斤的糯米粉,建议配置淮山2两、莲子2两、芡实2两、白糖4两、茯苓粉1两。最后开始茯苓糕的制作过程,准备干净的盆,将蒸好的淮山、莲子、芡实、白糖、茯苓粉和糯米粉放入盆里加水拌匀,慢慢调到基本的软硬度,有一定的流动性即可。接着倒入擦好油的盒里,蹾一蹾使之平实,再置入蒸锅中,旺火足气蒸40分钟,出锅等凉了以后脱模,切开即可食用。
益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥85益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥7清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥17.5益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥19.5益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥22康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9健脾益气,滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠,气虚无力,不思饮食,胃脘痞闷,腰痛腰困,腿膝疲软,头晕耳鸣。
健客价: ¥8益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥44益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥20清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥28清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥21益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥13健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥10.9补肝肾,益气血,活血通络,祛风除湿。用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛,肢气肿胀,麻木不仁,酸软乏力,屈伸不利等痹证症状。
健客价: ¥198健脾益胃。用于老年、小儿及病后脾胃虚弱,消化不良,面色萎黄,腹胀便溏。
健客价: ¥28益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。
健客价: ¥34排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥99健脾益胃,化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏。
健客价: ¥32补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥29益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥26益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥37补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥789