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活血化瘀,通调心脉——灸丰隆、三阴交、内关穴

2018-06-12 来源:艾灸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:取穴原理:内关能联络表里经,通阴维脉,有维系联络全身阴经的作用,通于三焦经,有疏肝理气、行气活血、平肝潜阳的作用。艾灸内关,可有效防治脑动脉硬化等。

动脉硬化是动脉壁增厚、变硬而缺乏弹性的病理变化的总称。脑血管动脉硬化一般表现为脑力与体力衰退,轻者头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等,重者发展为认知功能障碍。心脏冠状动脉硬化可表现为心绞痛。艾灸相关穴位,可以通调心脉、活血化瘀、软化血管,防治动脉硬化。

一穴见效:丰隆穴

【回旋灸丰隆】

取穴原理:丰隆穴具有通调心脉、活血化瘀的功能,可以起到预防和治疗冠状动脉粥样硬化的作用。

艾灸方法:取坐位。点燃艾条,对准丰隆穴,距离皮肤1.5~3厘米处,回旋施灸,每次10~20分钟。每日1次。5天为一个疗程。

回旋灸丰隆

木耳烧豆腐:活血化瘀,软化血管

黑木耳、豆腐适量,烧菜食用每日1~2次,适用于动脉硬化冠心病。

配穴辅助:三阴交、内关

【雀啄灸三阴交】

取穴原理:三阴交有调气理血的功效,能减少颈动脉血管硬化,同时改善脑供血

艾灸方法:点燃艾条,对准三阴交穴,距离皮肤1.5~3厘米处,像鸟雀啄食一样上下施灸,每次10~20分钟。每日1次。5天为一个疗程。

雀啄灸三阴交

【雀啄灸内关】

取穴原理:内关能联络表里经,通阴维脉,有维系联络全身阴经的作用,通于三焦经,有疏肝理气、行气活血、平肝潜阳的作用。艾灸内关,可有效防治脑动脉硬化等。

艾灸方法:点燃艾条,距离内关穴1.5~3厘米处,像鸟雀啄食一样上下施灸,5~10分钟,每日1次。

雀啄灸内关

【专家叮嘱】

1.减少脂肪的摄取量,少吃煎炸食物及含“高胆固醇”食物,如:虾、蟹、猪肝、猪肾、蛋黄等。

2.多食粗粮、新鲜水果及蔬菜。

3.戒烟,因为烟草可致心肌肥大、变厚,殃及正常的舒缩运动。

4.保持良好的心情。

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