中医怎么看待脾胃？

什么样的人吃的不多但特容易胖？

什么样的人会比别人衰老得慢寿命长？

这些都跟我们的一个脏腑的能力有关，它先天的条件以及后天你对它的养护程度，都直接决定了上面说的那些问题，它就是我们的脾胃。

脾胃好不好看看这几处

1、看食指

正常食指：食指畅直，粗壮，指肚饱满弹性好，无静脉显露，灵活、有力。胃区弹性好，色泽正常。

异常情况一：食指弯曲、向中指靠拢，末节变细，弹性差，干瘪没有弹性；

异常情况二：指节横纹上有青色静脉显露。

此外，正常手指的指肚应该是特别饱满的，如果手指指肚出现干瘪和皱褶，就说明是气虚了。

2、看手掌

手部颜色荣润，有光泽，脾胃功能正常；

手部光泽度差、手掌多青色或有青筋为脾胃功能差的表现。

看手掌的胃区是否饱满。拇指根部到掌纹处画一条直线，形成的三角区域就是我们的胃区。用另一只手压一压看是否有弹性，如果压后松开很快复原，这样的人胃气就很好，反之是胃气不足的表现。

3、看大鱼际

大鱼际是手部最饱满的区域。大鱼际饱满弹性好者，先天脾胃强壮，康复能力快。

大鱼际不饱满、弹性差，先天脾胃功能弱，尤其要注意饮食调养。大鱼际饱满程度减弱、弹性越来越差，说明脾胃功能下降。

下图中的大鱼际凹陷了，弹性也不好，就能看出他胃的功能也不好。

4、看鼻头

鼻头的正中央是脾，两个鼻孔外边的皮肤，就是我们的鼻子跟面颊交界的这个沟，这个区域反映我们胃的功能。

鼻头是脾，两个鼻孔这个反映的是胃。可能有人要问了，这脾和胃有区别吗？我们说还是不一样的。

胃像个大口袋，我们吃进来的所有东西都先进入胃进行粗加工，这就是它的任务。可是中医说的脾呢，包括的范围太广了，整个消化吸收的全过程，全都是脾的功能。

大家知道中医看病它是讲寒热虚实的，我们通过鼻子的颜色可以判断出来，你身体里边环境是寒、是热、是虚、是实。

1、红色：比方说有的人就是红鼻头，像酒糟鼻什么的，还有些人鼻子上爱长痘，红红的痘，这个就是热。一般脾有热、胃有热，这个部分容易长痘，你光治鼻子是不成的，你清脾胃的热，鼻头的颜色就会慢慢恢复正常。

2、白色：还有一种，他的鼻头的颜色是苍白的。这个白是和他整个脸相比较，你会看到他鼻子比他脸部其它部位的颜色要苍白，而且光泽度要差，这就是脾胃的气虚。如果我们一看这个手掌，弹性不好，指头又弯，一看鼻子颜色又苍白，这个脾胃气虚是肯定的。

3、青色：另外一种，它是白里微微带着一点青，如果你要是一照镜子，哎呀。我这个鼻头，怎么白里微微带着一点青，甚至就显出青来了，这个就是虚寒。如果说有青色的话，一般都是这里边有疼痛的症状，有瘀滞的感觉，就容易出现胃疼。

4、黑色：最不好的一种，就是发乌。如果我们的鼻头发乌，这个说明你的脾胃功能全方位的下降了，建议你要到医院查一查了，比方说胃炎、肠炎，甚至肠胃系统肿瘤都是有可能的。

脾胃不好的几大症状

脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。此外，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，能看出脾胃问题，不妨对照自查。

1.脸色发黄

一个人的脸色黯淡发黄，可是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

2.鼻头暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3.口唇无血色、干燥

《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。

如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

4.睡觉时流口水

《黄帝内经》中还指出“脾主”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。

一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不话了，睡觉时会流口水。

5.便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

6.睡眠不好

古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

7.精神状态不佳

脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、思考敏捷。