痛经是指月经前或月经期出现的下腹疼痛。分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症引起的痛经。据统计,约20%的年轻女性都患有原发性痛经。
痛经的特点
①多见于青春期,一般婚后消失。
②月经前半天开始,月经期第1日最重,2~3日后缓解。
③常伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色苍白、出冷汗。
痛经的原因
原发性痛经的主要原因是情志不舒。年轻的女孩都希望遇见自己心目中的白马王子,当愿望尚未实现时,常出现情志不舒,肝气郁滞。其次是受凉,食凉饮冷,腿脚裸露易导致下焦寒凉。另外,肾虚、血虚也可导致原发性痛经。
痛经的治疗
原发性痛经常伴有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,故调理胃肠是治疗原发性痛经的核心。此外,还需根据不同的症状或表现,进行有针对性的调理。为了方便广大青年女性自己在日常生活中进行保养,张教授给出了几款安全方便的代茶饮,建议根据自身情况,常常服用这些药食两用的食材。
①肝气郁滞型
表现为:小腹剧痛、坠胀、按压更重,月经色黑有血块。
调理方法:可服用行气舒肝,养血柔肝,解热除烦的代茶饮。
常用的药食两用的调理食材有:
佛手:有疏肝解郁,理气和中,燥湿化痰之功
玳玳花:理气宽胸,和胃止呕
小茴香:可散寒止痛,理气和中
三药合用,可以行气以疏肝,理气以解郁,散寒以止痛;
桑椹:滋阴补血,生津,润肠,起养血柔肝之效;
薄荷:发散风热,清利咽喉,透疹解毒,既有疏肝解郁之力,又行解热除烦之功;
甘草:益气补中,清热解毒,缓急止痛,还可以调和药性;
六药相配,共奏行气舒肝,养血柔肝,解热除烦之功。尤其适用于经前期综合征、抑郁症、焦虑症、月经色黑有血块的女性。
②寒凝胞宫型
表现为:小腹冷痛,热敷缓解,腰腹腿脚发凉。
调理方法:可饮用一些行气活血,温中散寒,补肾健脾的代茶饮。
常用的药食两用的调理食材有:
玫瑰花:行气解郁,活血止痛;
丁香:温中降逆,散寒止痛,温肾助阳;
黄精:滋肾润肺,补脾益气;三药合力行气活血,疏肝健脾养肾。
龙眼肉:补益心脾,养血安神;
桑椹:滋阴补血,生津,润肠;
五药合用补泻相宜。于补,既补气又养血,既滋阴又生精,既补先天又补后天;于泻,既理气又活血;于寒热,选用寒性的桑葚配伍温性的丁香,寒热相适。
③血虚型
表现为:小腹隐痛,按压缓解,月经量少色淡质稀。
调理方法:可饮用一些补益脾肾,滋阴养血的代茶饮。
常用的药食两用的调理食材有:
龙眼肉:补益心脾,养血安神;
桑椹:滋阴补血,生津,润肠,合龙眼肉同用,可使温者不至过温,寒者不至过寒;
炒芡实:补脾止泻,益肾固精,除湿止带,使脾气足则精血化生有源;
黑芝麻(打碎):补肝肾,益精血,润肠燥,使肾气盛则精血封藏有道,精血同源,精能化血,精盛则血足,血足则养精;
橘皮:理气健脾,燥湿化痰,可使诸药补而不滞。
④肾虚型
表现为:小腹空痛,腰酸腿软。
调理方法:可饮用滋肾阴,补肾阳的一类代茶饮。
常用的药食两用的调理食材有:
枸杞子:补肝肾,明目,润肺;
益智仁:补肾助阳,固精缩尿;
莲子:补脾止泻,固涩止带,益肾固精,养心安神;
山药:益气养阴,补脾肺肾,固精止遗;
覆盆子:固精缩尿,益肾养肝
大枣:补中益气,养血安神,缓和药性。
上述食材也可泡制药酒,黄酒或白酒均可,每日少量饮用,长期坚持,对肾虚引起的痛经可以产生很好的疗效。
痛经的预防
①保暖,穿厚裤鞋袜,禁食冷饮及寒凉食物。禁止游泳、冷水浴。
②黄酒5斤,加生姜片半斤浸泡1天即可服用。取半杯(约50毫升)温热,从月经前7天开始每晚服用,来月经后停用。
补肾健脾,养血调经。用于脾肾阳虚、淤血阻滞所致的经血不调、闭经、痛经、不孕,症见经期后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛,经水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥16.5补气养血,调经止带。用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。
健客价: ¥14理气补血,暖宫调经。用于子宫虚寒,月经量少、后错,经期腹痛,腰酸带下。
健客价: ¥14补气养血,调经止带。用于气血两亏引起:月经不调、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力、腰酸腿软。
健客价: ¥65通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥9活血散寒,温经止痛。用于经期下腹冷痛,量少不畅。
健客价: ¥29.8活血,调经,止痛。用于气血凝滞,小腹胀疼,经期腹痛。
健客价: ¥46通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥11通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥13通调血气,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.5用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥2.8用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥61. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥111.高血压; 2.高血压急症; 3.偏头痛、绝经期潮热、痛经,以及戒绝阿片瘾毒症状。
健客价: ¥11祛风镇痛,调经血,祛斑。用于妇女血.症、风症、阴道炎、宫颈糜烂、心烦血虚、月经不调、痛经、下肢关节疼痛、筋骨肿胀、晨僵、麻木、小腹冷痛及寒湿性痹症。
健客价: ¥501.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥6用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥4.8用于缓解轻至中度疼痛如头痛.关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
健客价: ¥4补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥198