白露是九月的头一个节气是表征天气已经转凉。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。
白露时节,重在养阴润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气,且天气冷年暖多变。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。
推荐饮食:银耳百合猪肉汤
推荐理由:
白露节气,天气转凉,秋燥渐至,阴津受伤,出现唇口干燥,口渴喜饮,皮肤干燥的朋友,要养阴润燥,不妨试试这款银耳百合猪肉汤。
银耳:又称白木耳,味甘,性平;入肺经、胃经。功能养阴生津;主治肠癖下血,肺胃阴虚导致的口干渴、便秘、咽喉干燥、干咳、咯血,月经不调等。
百合:性平,味甘;入心、肺经;有润肺止咳、养阴清热、清心安神之效;主治阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等。
猪肉:味甘、咸,性平;入脾、胃、肾经;功能补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤。
本汤性味平和偏凉,多数朋友都可饮用。但寒凉体质的朋友宜慎饮用。
食材:
银耳30克,百合30克,猪瘦肉200克,油、盐适量。
做法:
洗净银耳、百合、猪瘦肉(整块),一同放入锅内,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮45分钟,放入油盐适量调味,捞起猪肉放凉切片加适量盐可当菜吃。
本品不能代替药物
健客价: ¥15健胃和中,理气止痛。用于胃酸过多,及慢性胃炎引起的胃脘痛。
健客价: ¥4黄褐斑、雀斑祛斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥53活血化瘀,通络,用于脉络瘀阻,眩晕头痛,肢体麻木,胸痹心痛,胸中憋闷,心悸气短;冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
健客价: ¥56增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥15增强免疫力。
健客价: ¥300本品不能替代药物。
健客价: ¥88健胃和中,理气止痛。用于胃酸过多,及慢性胃炎引起的胃脘痛。
健客价: ¥22滋阴润肺,制菌排脓。用于肺脓肿,肺结核,体虚气喘,新旧肺病等。
健客价: ¥11补益肝肾,活血祛瘀,养血驱风。用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的白癜风;症见白斑色乳白、多有对称、边界清楚,病程较旧,伴有头晕目眩、腰膝痠痛。
健客价: ¥17.5补益肝肾,活血祛瘀,养血驱风。用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的白癜风;症见白斑色乳白、多有对称、边界清楚,病程较旧,伴有头晕目眩、腰膝痠痛。
健客价: ¥32用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥61.5健胃和中,理气止痛。用于胃溃疡,糜烂性胃炎,胃酸过多,急性、慢性胃炎,肠胃神经官能症和十二指肠炎等。
健客价: ¥9清热解毒,软坚散结,益气养阴。用于胸膈风热,痰火郁结,热毒上攻,耗气伤津之证。其症状常见口干,咽痛,咽喉干燥灼热,声嘶头痛,鼻塞,流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价: ¥15用于治疗分泌大量浓稠痰液的慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支气管炎(CB)、肺气肿(PE)等慢性呼吸系统感染。
健客价: ¥23增强免疫力。
健客价: ¥228本品不能代替药物
健客价: ¥133消肿散结、清热解毒,用于肺炎,阑尾炎。蜂窝组织炎,大剂量用于肿瘤。
健客价: ¥7