今天是世界关节炎日,关节疾病是世界头号致残性疾病,因此逐渐受到人们的重视。10月11日大河报天天健康AⅡ·08版刊登了对我院肾病风湿科副主任杨科朋的采访《你的关节还好吗?》,国际关节炎日,专家教你认识关节炎。
教你区分关节炎误区
关节炎不全是骨科疾病
啥是关节炎?
要了解关节炎,先了解什么是关节。关节有大关节和小关节两种,大关节指的是肩关节、肘关节、踝关节等,而小关节是指关节、颞颌关节等。”关节之间发生的炎症,都可以称为关节炎。
关节炎有哪几种?
从大的方面来看,关节炎主要有四种:因细菌、受伤等引起的感染性关节炎;因年龄增长、过度使用等导致的退行性关节炎;自身免疫相关的免疫性关节炎以及代谢性关节炎(比如痛风性关节炎)。
关节“老龄化”该怎么锻炼
门诊很多40岁左右的人来看关节疾病,因其他健康问题,需要运动,而运动后了关节又出现问题。也有风湿专家把这种现象称为“40岁现象”。
从关节上讲,35岁之前是上升期,35岁以后,关节开始走下坡路。另一个方面,人在35岁后,随着生活、工作等压力增大、应酬增多等,身体其他部位开始出现问题,比如血脂开始高、脂肪肝开始出现、肥胖日渐明显等。当这些人去体检或就医时,医生会告诉他:你要开始注意锻炼身体了。但是,长久不运动,再加上这个年龄,人的关节已经开始走下坡路,锻炼一段时间后,关节开始出问题。“这类人一定要注意,运动要循序渐进,不要过量,否则会带来身体不必要的损伤。”
呵护关节要适度
跑步究竟是否会损伤关节呢?
“这个要辩证看。”因人而异,经常锻炼的人适应性比较强,每天一万多甚至两万步,对身体没影响。对于平常不锻炼的人来讲,突然开始运动,就要注意关节的保护了。
关节炎患者应该怎样锻炼,为什么?
杨副主任说有一位因为痛风引起脚踝红肿,一瘸一拐到医院就诊的男性患者。查看后,是关节炎急性期,要休息一两周,两周后,要适当活动。由于这位患者很谨慎一直不敢下地走路,结果造成“一条腿的肌肉萎缩,明显比另外一条腿细。”
为什么?
关节里的炎性物质,容易导致关节粘连,进而僵硬等。对于关节炎患者来说,除非是处于急性期要静养,其他的阶段要进行适当锻炼。锻炼尽可能不加重关节负担,以增加肌肉力量为目的。如躺在床上进行蹬腿运动等(对脊柱关节疾病,我院自创的“康氏脊柱保健操”就很好)。
治疗关节炎有哪些灵丹妙药
21岁的甄女士类风湿关节炎。甄女士很排斥激素药物有人告诉她,一种秘方,是中成药,一吃就好了。“一吃确实不疼了,但是药一停,就不行了。随后,血糖开始升高,手指开始变形。”甄女士说。
对于类风湿关节炎,早期是需要激素治疗的,因为激素可以控制骨破坏,控制炎症的发展。很多“灵丹妙药”都掺杂大量激素和临床上淘汰的止痛剂,能暂时快速缓解疼痛,很容易产生依赖。不仅对关节有损害,还带来巨大副作用,如骨质疏松、外形变化、高血压、高血糖等。对于类风湿关节炎来说,早期诊断是关键,偏听偏信,只会加重病情,延误治疗时机。(我院风湿活络丸等院内制剂,得到患者一致好评。)
认真刷牙能预防关节炎吗?
美国一项研究发现,诱发牙周疾病的一种主要细菌“牙龈卟啉单胞菌”会产生一种特定的酶,在这种酶的催化下,某些特定蛋白质的“残基”(蛋白质上的特定单元)会转变为瓜氨酸。对于风湿免疫性的关节炎患者来说,这种免疫反应就会带来慢性炎症,引起关节内的硬骨质及软骨损伤。因此,研究人员说,关节炎患者如果口腔内存在上述病菌,就会连锁反应般加速关节炎的病程,加重病情,认真刷牙可以帮助对抗关节炎。
祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥28祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.91.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。
健客价: ¥701.适用于成人类风湿关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎
健客价: ¥691.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后,外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。
健客价: ¥21在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥39适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥35本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥28用于原发性及继发性骨关节炎,全身各个部位的骨关节炎,如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥26本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病: 类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥95用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥199全身各关节部位的骨性关节炎(如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等)。
健客价: ¥49.5全身各关节部位的骨性关节炎(如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等)。
健客价: ¥24用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥128用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等,可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥43用于骨关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎的症状缓解。
健客价: ¥13.91. 各种急、慢性炎性关节炎:类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合征、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2. 软组织风湿病:包括肩周炎。
健客价: ¥16用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥39用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥891.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续的关节肿痛症状。 2.各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等。 3.急性的轻、中度疼痛,如手术、创伤、劳损后等的疼痛,原发性痛经、牙痛、头痛等。
健客价: ¥12治疗痛风性关节炎的急性发作,预防复发性痛风性关节炎的急性发作。
健客价: ¥6.5用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥4.8