生活节奏的加快，工作压力的加大，导致许多男性的身体状况越来越差，其中一个重要的表现就是早泄。
早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于15分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。
早泄的症状表现
一、初期早泄症状
伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
二、性交时间短（不可说）
性交时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软，夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软。
三、长时间早泄症状
长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷等。
四、久治不愈早泄的症状
表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒，舌质红，苔黄，脉弦数少等。
早泄的调理方法
1、饮食调节
男性朋友可多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
2、心理调节
早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。
3、体育锻炼
加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
4、稳定情绪
在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致早泄的因素。
早泄疾病不仅仅影响性生活的质量，还破坏夫妻之间的感情，因此，一旦出现以上早泄症状表现时，不管轻重与否，都应该引起足够的重视，第一时间到正规的医院做相应检查，明确病因后针对性的治疗。切不可胡乱吃药，耽误了病情。
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