绞股蓝为多年生草质藤本,属葫芦科植物,始载于《救荒本草》,历代本草鲜有记载。绞股蓝又称天堂草、福音草、超人参、遍地生根、七叶胆、七叶参、小苦药、公罗锅底等,日本人称之为“甘蔓茶”。主产于陕西、湖南、湖北、云南、广西等省,号称“南方人参”,民间称之为神奇的“不老长寿药草”。
2002年3月5日,国家卫生部将绞股蓝列为保健品名单。绞股蓝喜阴湿温和的气候,多生长在林下,溪边的荫蔽处。绞股蓝通常有五叶、七叶、九叶之分,其中九叶绞股蓝有效成分皂甙的含量较高,是五叶的5-10倍,堪称绞股蓝中的极品。
绞股蓝其性甘、味微苦寒、归肺、脾、心、肾经,具有益气养阴,清肺化痰、宁心安神之功效。适用于病后体弱,气虚阴伤的病人;夏季或气候干燥的地方尤为适用;或见肺热痰稠,咳嗽喘息的患者;心悸失眠、肾虚遗精的病人亦可服用。绞股蓝有类似人参样补虚的作用,且力量缓和,善于益气养阴,且价廉效捷,为日常保健佳品。
现代研究表明,绞股蓝的主要成分为绞股蓝皂甙,已分离出80余种,其中四种为四环三萜达玛烷型,与人参皂甙的结构完全一致。绞股蓝中还含有糖类、黄酮、氨基酸、甾醇、磷酯、丙二酸、各种维生素及微量元素等有效成分。
绞股蓝具有促进生长发育、延长正常细胞寿命,延缓衰老的作用,此外,还有镇静、催眠、镇痛、降脂保肝、调节身体免疫功能等作用,现多用作滋补强壮药。
绞股蓝素有“神仙草”之称,被誉为“第二人参”。它富含多种对人体有益的成分,这些活性成分具有降血脂、降血压、降血糖和降胆固醇等作用,能软化血管,增加冠状动脉和脑血流量,调节血压、血脂,防止动脉粥样硬化、冠心病,以及肥胖症等具有良好的效果。
临床上常见的过度劳累、心气不足、心阳亏损、肾虚失固的脑力劳动患者;长期生活饮食不规律,熬夜饮酒,精神压力大,失眠、烦躁的患者,非常适合服用绞股蓝。值得注意的是,虚寒体质者慎用。
绞股蓝虽有类似人参样的补虚作用,但与人参相比,人参性温,补益力雄,能大补元气,回阳救脱,为治疗元气虚脱、虚劳内伤的第一要药。而绞胶蓝性偏寒,补益力缓,善于补益气阴,对气阴两虚兼咳者最为适用,为日常保健佳品。
绞股蓝的服法
一是绞股蓝茎、叶研细吞服,每次1-3克,每日1-2次。
二是绞股蓝茶饮。取绞股蓝3-5克,配合相应的药物,用沸水冲泡代茶饮用。
绞股蓝茶饮
日常养生保健中,用绞股蓝配以不同的中药当茶饮用,长期坚持,具有明显的抗疲劳、增强身体免疫功能、保肝降脂等保健作用,真所谓,“饮一杯清茶,胜似一盅参汤”,具体茶饮方药如下:
蓝草饮:绞股蓝5克,甘草5克,沸水浸泡饮用,每日一次,适用于病后气虚心悸兼口干咽痛患者。
蓝葛饮:绞股蓝5克,葛根10克,沸水浸泡饮用,每日一次,适用于口干口渴,气阴两虚的糖尿病患者。
蓝精饮:绞股蓝5克,黄精5克,沸水浸泡饮用,每日一次,适用于体质虚弱,面黄饥瘦的患者。
蓝竹饮:绞股蓝5克,玉竹5克,沸水浸泡饮用,每日一次,适合于肺虚久咳,干咳无痰,阴虚盗汗的患者。
蓝芪饮:绞股蓝5克,黄芪10克,沸水浸泡饮用,每日一次,适合于病后体质虚弱、气短、自汗、乏力的患者。
蓝荞饮:绞股蓝5克,金荞麦10克,沸水泡服饮用,每日一次。适合于食欲不振,咳嗽痰多,体胖,血脂偏高的患者。
蓝桔饮:绞股蓝5克,桔梗5克,沸水浸泡饮用,每日一次,适合于咳嗽初期咽干喉痛的患者。
蓝佛饮:绞股蓝5克,佛手5克,沸水浸泡饮用,每日一次,适合于心情忧郁不舒、失眠、多梦的患者。
蓝菊饮:绞股蓝5克,杭菊花5克,沸水浸泡饮用,每日一次,适合于眼干眼痛、头痛易疲倦的患者。
消炎解毒、止咳祛痰的功效。
健客价: ¥10养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。
健客价: ¥16养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。适用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头疼,健忘耳鸣,自汗乏力或腕腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。
健客价: ¥58补肝肾、益气血。用于肝肾不足,气血亏损,体质虚弱、遗尿遗精,阳痿早泄。
健客价: ¥398补气养血,暖胃散寒。用于气血两亏,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客价: ¥198益气补肺,止嗽定喘。用于肺气虚弱,津液亏损引起的虚劳久嗽,气短喘促等症。
健客价: ¥27益气养血,祛风化痰,活血通络。用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风,症见口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。
健客价: ¥22.4扶正固本,补气升阳,强心固脱,补虚生津。用于体虚欲脱,肢体倦怠,神疲乏力,多梦健忘。
健客价: ¥30健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥9.5益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥6益气养血,祛风化痰,活血通络。用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风,症见口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。
健客价: ¥64免疫调节、延缓衰老。
健客价: ¥18滋阴益气,固本培元。用于阴虚气弱,虚劳,咳嗽,心悸气短,骨蒸潮热,腰酸耳鸣,盗汗,大便干燥。
健客价: ¥72益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥18.5滋肾生精,益气,补血。用于肾精不足,气血两亏,目暗耳聋,腰腿酸软。
健客价: ¥110益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。
健客价: ¥34大补元气,生津止渴。用于气虚所致的身倦乏力,食欲不振,心悸气短,失眠健忘。
健客价: ¥13.8健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化,脘闷嘈杂,恶心呕吐,腹痛便溏,不思饮食,体弱倦怠。
健客价: ¥16健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥8