女性月经频频失调，谁是真正的“元凶”？

　　女性月经频频失调，谁是真正的“元凶”？

　　月经出现不规律现象，常常预示着女性的身体健康出现了问题，很多工作压力大的女性常会出现月经失调的现象。那么月经失调是压力过大吗？

　　一：月经失调是压力大吗

　　女性月经不调是中常见的妇科疾病，有很多原因会影响月经，压力大确实会引起月经不调，但是也不全是压力影响的。因此女性出现月经失调应该及时去医院检查，以便找出月经失调的原因。

　　压力大会使月经提前的可能，心情紧张、压力大、劳累、吃凉的东西多，都可能导致月经失调。医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，因为脾是血的“管理者”,“管理者”一旦处于弱势,“被管理者”难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

　　二：月经失调应该做什么检查

　　1、X线检查

　　子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤，这种月经不调的检查较为常见。

　　2、宫腔镜或腹腔镜检查

　　观察子宫腔及盆腔器官的病变，这也属于月经不调的检查项目。

　　3、内分泌测定

　　目前可以测定垂体促性腺激素、泌乳素、卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素，临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等也是月经不调的检查方法。

　　三：月经失调是什么原因

　　1、饮食不当

　　有些女性很不注意行经期间的小腹保暖，特别是在炎炎的夏日，因为贪图凉快就在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者是在冬天为了保持身材的美丽就穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调,甚至闭经。

　　2、压力过大

　　随着社会的不断发展，人们的压力也是越来越大了。紧张的情绪和巨大的工作压力、环境的变化，都会对我们的月经有所影响。天气的忽冷忽热，让我们的身体也会受到影响，这也是月经不调的原因之一。

　　3、服用某些药物

　　一些药物具副作用，常会导致月经不调。如长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药马叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。月经不调患者服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后推迟。如果服用时间很短。常常在停止服用之后恢复正常。假如服用时间过长，往往需要药物调理。

　　四：月经失调如何调理

　　1、针对病因调理

　　对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应调理。

　　2、止血与纠正贫血

　　由于经期长及经量多造成，除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，予口服补血药物或输液调理。

　　3、调整周期

　　可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期调理，也可用中药调理。

　　4、养成良好作息

　　女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食，穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　5、运动方法调理月经

　　女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染，通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。

　　6、保持良好情绪

　　另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。

　　五：月经失调吃什么好

　　1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。