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冬天来了,臭美的人要怎么养生?

2017-12-21 来源:艾灸温补文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说,「湿性黏浊,如油入面。」湿气难除净,还易反复。所以平时要保持良好的饮食习惯,睡眠时间,适量的定期运动,还有就是多多关照脾经穴位。

  冬天来了,臭美的人要怎么养生

  立冬之后,就进入冬三月

  这几天最常见到的句子是:「冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。」

  道理都懂,可光「去寒就温」这一点,也让我操碎了一地玻璃心。

  自从笃信中医以后,在穿衣服这件事上就开始精分。

  时尚和养生常常走在两条平行线上,甚少产生交集。

  时尚说,为了显瘦,显腿长,显精神,要露脚踝,露腿,再不济,也要穿得修身。

  养生说,为了避免寒气入侵,一定要注意保暖。脚部、关节处、下肢,尤为重要。你要穿袜子,穿秋裤,毛裤不够上棉裤。

  世间安得双全法

  不负秋裤不负美

  铅笔裤是真的百搭,还显瘦,搭配短靴完全不用担心脚踝受凉的问题。可铅笔裤里套秋裤就不太好办。

  最难过的是,铅笔裤对腿粗星人太不友好。

  说起腿粗,十个女人,八个觉得自己腿粗。两个是想太多,六个是真粗。

  按理说腿粗是福相,女人嘛,雌性激素自然会导致下半身丰满一些,可也有很多是身体循环不好导致的腿粗,比如脾虚,湿气重,就会导致下肢浮肿,脂肪堆积。

  如何确定自己湿气重?伸出舌头看一看,是否有齿痕,是否舌苔满布?

  如果有齿痕,说明脾虚,如果舌苔满布,很大可能就是湿气很重。

  在我们的舌诊课里,罗大伦老师讲过,湿气、淤血、血虚各种体质混合的时候,最先要解决湿气的问题。

  如何补脾祛湿呢?

  不过,俗话说,「湿性黏浊,如油入面。」湿气难除净,还易反复。所以平时要保持良好的饮食习惯,睡眠时间,适量的定期运动,还有就是多多关照脾经穴位。

  阴陵泉(红圈处)是祛湿的大穴,湿气重的人可以敲打疏理,艾灸,刮痧,做好日常养生。

  细腿非一日之功

  还得另觅他法

  不过这腿粗也不是一天就能调理好的,眼看着这天气一天比一天冷,总不能等着腿变细才穿秋裤啊!

  好在,这两年时尚流行复古,高腰阔腿裤火了。

  可高腰阔腿裤万般好,还是有一点让人难以接受。

  以我们大多数亚洲人的腿长比例,穿阔腿裤的限制很多,要么很难配长款外衣,要么必须穿高跟鞋,否则稍不留意,那就是移动的斗地鼠,非常不优雅。

  所以,经过严谨的思考和摸索,既要保暖,又要时尚,不显臃肿,还好搭配,最后选出了最适合臭美养生er的冬季着装——长裙。

  质地重一些的厚裙是最保险的搭配。

  是不是既美美哒又暖暖哒。

  不说了,我要去买温胆汤和漂亮的裙子了。

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