冬天来了,臭美的人要怎么养生?
立冬之后,就进入冬三月
这几天最常见到的句子是:「冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。」
道理都懂,可光「去寒就温」这一点,也让我操碎了一地玻璃心。
自从笃信中医以后,在穿衣服这件事上就开始精分。
时尚和养生常常走在两条平行线上,甚少产生交集。
时尚说,为了显瘦,显腿长,显精神,要露脚踝,露腿,再不济,也要穿得修身。
养生说,为了避免寒气入侵,一定要注意保暖。脚部、关节处、下肢,尤为重要。你要穿袜子,穿秋裤,毛裤不够上棉裤。
世间安得双全法
不负秋裤不负美
铅笔裤是真的百搭,还显瘦,搭配短靴完全不用担心脚踝受凉的问题。可铅笔裤里套秋裤就不太好办。
最难过的是,铅笔裤对腿粗星人太不友好。
说起腿粗,十个女人,八个觉得自己腿粗。两个是想太多,六个是真粗。
按理说腿粗是福相,女人嘛,雌性激素自然会导致下半身丰满一些,可也有很多是身体循环不好导致的腿粗,比如脾虚,湿气重,就会导致下肢浮肿,脂肪堆积。
如何确定自己湿气重?伸出舌头看一看,是否有齿痕,是否舌苔满布?
如果有齿痕,说明脾虚,如果舌苔满布,很大可能就是湿气很重。
在我们的舌诊课里,罗大伦老师讲过,湿气、淤血、血虚各种体质混合的时候,最先要解决湿气的问题。
如何补脾祛湿呢?
不过,俗话说,「湿性黏浊,如油入面。」湿气难除净,还易反复。所以平时要保持良好的饮食习惯,睡眠时间,适量的定期运动,还有就是多多关照脾经穴位。
阴陵泉(红圈处)是祛湿的大穴,湿气重的人可以敲打疏理,艾灸,刮痧,做好日常养生。
细腿非一日之功
还得另觅他法
不过这腿粗也不是一天就能调理好的,眼看着这天气一天比一天冷,总不能等着腿变细才穿秋裤啊!
好在,这两年时尚流行复古,高腰阔腿裤火了。
可高腰阔腿裤万般好,还是有一点让人难以接受。
以我们大多数亚洲人的腿长比例,穿阔腿裤的限制很多,要么很难配长款外衣,要么必须穿高跟鞋,否则稍不留意,那就是移动的斗地鼠,非常不优雅。
所以,经过严谨的思考和摸索,既要保暖,又要时尚,不显臃肿,还好搭配,最后选出了最适合臭美养生er的冬季着装——长裙。
质地重一些的厚裙是最保险的搭配。
是不是既美美哒又暖暖哒。
不说了,我要去买温胆汤和漂亮的裙子了。
养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥26用于念珠菌性外阴阴道病。
健客价: ¥10本品不能替代药品。
健客价: ¥9.6在双唇表面形成滋润水分保护膜,给娇嫩双唇带来长时间的深层水分滋润,及时修护干涩的唇部肌肤,帮助减褪唇纹,同时可令唇色更明亮,双唇时刻水嫩润泽;独特的鲜果滋养精华,带给双唇天然的维他命营养滋润,并散发淡淡果香,清雅怡人。
健客价: ¥9.9舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥30养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥161.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥401.治疗因创伤、外科:F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
健客价: ¥28养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎。胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥27养阴润肺。用于肺肾两虚,咳嗽气喘,咽干口燥。
健客价: ¥39养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥19舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥1281.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥24降血糖,降血脂,清肠排毒。
健客价: ¥155养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥9用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥64养阴和胃。用于胃痛灼热、嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结,浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适。
健客价: ¥18养阴和胃。用于胃痛灼热,嘈杂似饥,口咽干燥,大便干结;浅表性胃炎,胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。
健客价: ¥23