10大古法泡脚方

　　10大古法泡脚方

　　泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。

　　秋天泡脚三大禁忌

　　1、不超30分钟

　　浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。

　　2、饭后半小时

　　饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

　　3、特殊人群

　　心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

　　《黄帝内经》10大古法泡脚方

　　一、生姜泡脚：预防流感手脚冰凉

　　1.预防流感

　　秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

　　2.手脚冰凉

　　一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

　　3.关节炎症

　　关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

　　二、白醋泡脚：净化血液美白祛斑

　　1.净化血液

　　很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

　　2.美白祛斑

　　白醋泡脚能改善面部色斑，同时配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。

　　3.失眠多梦

　　现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

　　三、红花泡脚：静脉曲张手脚发麻

　　1.静脉曲张

　　静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

　　2.手脚发麻

　　手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

　　3.大病初愈

　　受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

　　四、当归泡脚：月经不调缓解抑郁

　　1.月经不调

　　十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。

　　2.眼袋眼圈

　　用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，也可以外用·蕴妙活肤眼霜·天猫有，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。

　　3.缓解抑郁

　　当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。

　　五、花椒泡脚：腹痛腹泻提高肾能

　　1.腹痛腹泻

　　腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。

　　2.灰甲脚气

　　花椒泡脚能改善灰甲脚气，如果有灰甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有，抹抹很快就好，脚气用·齐峰堂足宝粉·，连泡几次就能完全好。

　　3.提高肾能

　　强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

　　六、食盐泡脚：增强记忆延缓衰老

　　1.增强记忆

　　生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

　　2.延缓衰老

　　经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，配合外用·蕴妙精华液·天猫有，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。

　　3.防止裂脚

　　秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

　　七、艾叶泡脚：止咳化痰皮肤止痒

　　1.止咳化痰

　　咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

　　2.皮肤止痒

　　艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，如果皮炎湿疹引起的瘙痒配合外用·齐峰堂本肤膏·淘宝有，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。

　　3.皮肤过敏

　　艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。

　　八、小苏打泡脚：降高血压祛痘除印

　　1.降高血压

　　小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。

　　2.祛痘除印

　　苏打泡脚能改善痘痘肌肤，配合外用·艾林卡祛痘套装·淘宝有，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。

　　3.去除痛风

　　小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。

　　九、陈皮泡脚：排湿寒气润肠通便

　　1.排湿寒气

　　体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

　　2.润肠通便

　　秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

　　3.光滑皮肤

　　很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

　　十、苍耳泡脚：腰肌劳损慢性鼻炎

　　1.腰肌劳损

　　久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。

　　2.慢性鼻炎

　　天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。

　　3.咽喉肿痛

　　秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。