浊气伤肺，这么灸，补益肺气

　　“关于雾霾，有人说：

　　“今天我终于明白了清华校训的含义——厚德载雾，自强不吸！”

　　“我终于明白泰戈尔的意境：世界上最远的距离不是生与死，而是我们牵着手，走过天安门广场，我却看不到你的脸。”

　　中国工程院院士钟南山表示，以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

　　也就是说，它是身体健康的“隐形杀手”，首当其冲的当然就是“伤肺”。

　　雾霾危害知多少？

　　冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、细菌和病毒等污染物附着于水滴上，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。

　　另外雾霾天对人体心脑血管的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等发生，同时可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

　　研究表明，雾霾比香烟更容易致癌，如何应对雾霾带来的危害成为人们的关注：为了抵抗雾霾的危害，首先要戴好口罩出门，其次做好个人卫生，再者重视居室空气卫生，还要注意饮食，调节情绪，同时要增强自身抵抗力。

　　灸法才是抗雾霾神器！

　　“肺主一身之气”，是身体“抵御外敌”的第一道屏障。《神灸经论》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体弱而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”可见灸法能有效化瘀散结、通经活气，对于清除肺部浊气效果非凡。

　　《扁鹊心书》中说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、中脘，虽未得长生，也可保百余年寿矣。”

　　可见，灸法能补阳气，壮人体免疫力，能大大帮助人体抵抗雾霾的侵袭。

　　清肺消毒，灸这里！

　　1、灸迎香穴

　　定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

　　功效：有疏散风热、通利鼻窍的作用。

　　灸贴：使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。

　　2、灸天突穴

　　定位：在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

　　功效：理气化痰，止咳平喘，利咽喉。

　　灸贴：使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。

　　3、灸肺腧

　　定位：位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是调理肺脏问题的要穴，除可用于调理颈肩疼痛等外，还善于调理肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。

　　功效：理气顺气，止咳化痰，开胸散结。

　　灸贴：使用咳嗽灸贴敷于肺俞穴可强化肺气。