经常生气，很不好

　　经常生气，很不好

　　生气，本是七情中常见的情绪之一。可是，当一个人无法控制自己的情绪，经常怒火中烧时，可能是你的身体出现问题了。门诊中，常有很多女性说：一点小事就能让我怒气冲天，不能自持，我也知道这不对，可就是控制不住自己……（有没有躺枪的？）

　　恬淡虚无，真气从之

　　中医养生中，有一句话叫“恬淡虚无，真气从之”。当一个人的心情处于平静的状态时，气血就会正常地运行。这种正常的运行，是维持生命活动的重要功能。反之，当情绪出现异常变化的时候，气血就会逆乱，进而导致疾病。

　　很多女性，尤其是月经前后，很容易生气。因为女性以血为主，以肝为先天，当月经快来的时候，由于血往下行了，而气浮于上，这时气血不平衡，气有余便是火。因此，这时候就爱发怒了。所以，女性在月经来的前后，一定要注意调养自己的情绪，不过怒，也别郁闷。过度的郁闷和发怒都不符合正常的生理状态，时间长了就容易产生疾病。

　　当发怒时，一定要找到一个宣泄口，比如哭泣。

　　肝主怒，生气时，怒气满胸，肝气旺盛，气淤滞在身体里，淤久化热。通过哭泣，肺气旺盛了，就把肝气平下去了。因为，肺和肝对应的是五行的金和木，是相互制约的关系。肺气旺盛的时候，肝气就平下来了。

　　当一个人经常无缘无故发火的时候，可能是肝火过旺了或是肝血虚了，需要中医帮调整一下了。