你长胖的原因，可能是穿得太少

　　你长胖的原因，可能是穿得太少

　　正值寒冬，大自然开始落叶归根、银装素裹，人们也开启了冬日模式，棉衣、围巾、羽绒服……仍有不少女性，为了美丽，将脚踝露在外面，或者仍然穿着单鞋、短裙，看似美丽冻人，却为健康埋下了很多隐患。而且，在冬季穿得太少，更容易发胖哦！

　　寒从脚下生，平素一定要注意保暖。脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，冬季气候寒冷，最易受伤。即使短时间处于室外，也要注意充分的保暖，不然同样容易被寒邪侵袭。关节疼痛、腿寒、宫寒不孕等，都与受寒有关。血遇寒则凝，血行不畅，易手脚冰凉、痛经，长斑。而且生殖系统最怕冷，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚子就容易长肥肉。除了衣着保暖外，冬日可食用一些热性食物，如羊肉、桂圆、冬季滋补膏方等。

　　冬季，姜茶是颇受欢迎的饮品。

　　生姜：可以温中驱寒，和胃去痰，经常吃姜，可以暖五脏，除寒气，通血脉。

　　大枣：能够健脾和胃，养血宜气安神，常吃枣益脾胃，安睡眠，让人气色红润。

　　当生姜遇到大枣，尤其在冬季，天寒地冻时候，这两种一起吃既温中又养血，能够加强人体御寒能力，有益五脏精气，强身健体。尤其老年人，小朋友，相对体质弱些，冬季经常煮些姜枣汤作为饮品喝，对平安度过冬季很有益处。