一到冬天,气温骤降,一不小心就会感冒。恼人的是,感冒好了,常会出现一段时间令人讨厌的咳嗽。说它讨厌,是因为这种咳嗽常常搞“突然袭击”,一阵阵的干咳说来就来。
尤其是一到晚上,咳得更厉害。这种咳嗽学名叫做“感染后咳嗽”,姑且称之为感冒后咳嗽。那我们该怎么办呢?归纳下来,有“三不吃五不闻”,共“八戒”。
三不吃
1、不吃辛辣食物
辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物,是引起咳嗽的“元凶”之一。因为辣椒中含有的辣椒素会刺激引起咳嗽的神经末梢。每当进食辣椒等食物时,常常会刺激口咽部的黏膜,从而诱发咳嗽。而吃进胃里面的麻辣食物,有时也会随着胃的反流而引起咳嗽。
2、不吃海鲜
家里的老人常常会说,咳嗽了就不能吃海鲜,因为吃了海鲜会“发”的。其实作为许多年传承下来的生活经验,这中间有着一定的科学道理。
海鲜对于我们来说是一种异种蛋白,有不少朋友吃了海鲜会发生皮肤瘙痒、腹痛腹泻等过敏反应。事实上,海鲜引起的咳嗽等呼吸道过敏反应也很常见,所以对于感冒后咳嗽的患者,正处于一种呼吸道“高敏”的状态下,还是忌食海鲜为妙。
3、不吃花生坚果
说到花生坚果,有些巧克力说明书上就有这样的警示文字:“本产品含有花生、榛子”。这是因为这些坚果类食物也会诱发过敏,这和海鲜过敏的原理一样,这些食物中含有的一些蛋白质对于某些人群来说是个过敏原。
四不闻
1、远离香烟的烟雾
众所周知,长期吸烟会引起许多疾病。香烟的烟雾还有多种有毒有害物质,会对呼吸道产生严重的刺激作用。对于咳嗽患者来说,吸入香烟的烟雾无异于是雪上加霜。
2、远离油烟的烟雾
有不少人有这样的经历:家里人几乎同时发病,其他人咳嗽都好了,就剩下他们咳个不停。而这些人都有一个同样的身份——“家庭主厨”,每天炒菜少不了。虽说现在都有脱排油烟机,但是炒菜的时候还是有大量油烟出来,油烟同样会刺激呼吸道。
3、远离油漆气味
油漆对呼吸道的刺激是大家熟知的。刷了油漆以后,刺激性味道常常会持续几天,咳嗽患者除了要避免直接接触油漆,也要注意远离那些最近刷过油漆的地方。
4、远离雾霾
雾霾现在是个热门词汇,科学研究证实,有许多咳嗽与雾霾有关。
晚上气温降低,遇到适合的气象条件,雾霾比白天更厉害,再加上跳舞时呼吸加快加深,吸入的雾霾更多,病情当然会加重了。
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥8适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
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健客价: ¥16清热解毒,止咳化痰。用于感冒发热,头痛,咳嗽。
健客价: ¥7.5润肺止咳。用于肺热咳嗽,痰稠色黄,咯痰不爽。
健客价: ¥26清热解毒,止咳化痰。用于感冒发热,头痛,咳嗽。
健客价: ¥7.2补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
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健客价: ¥56用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如:头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价: ¥15疏风宣肺,止咳利咽。用于风邪犯肺,肺气失宣所致的咳嗽,咽痒,痒时咳嗽,或呛咳阵作,气急、遇冷空气、异味等因素突发或加重,或夜卧晨起咳剧,多呈反复发作,干咳无痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽变异性哮喘见上述证候者。
健客价: ¥35清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥12清热解毒,止咳化痰。用于感冒发热,头痛、咳嗽。
健客价: ¥13.8用于支气管哮喘和喘息性支气管炎,以及其它呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状。
健客价: ¥38清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥13适用于慢性支气管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。
健客价: ¥23适用于慢性支气管炎等咳嗽有粘痰而不易咳出的患者。尤其适合儿童使用的口服祛痰药。
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健客价: ¥26清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥16润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
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健客价: ¥24.5散风清热,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感风邪,痰热阻肺,咳嗽痰盛,气促哮喘,不能躺卧,喉中作痒,胸膈满闷,老年痰喘。
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