冬天干燥雾霾多，养肺润嗓怎么做？慈禧老佛爷亲测有效的宫廷名方三首！

　　老佛爷清咽茶

　　表现症状：咽喉作痛、喉咙沙哑。

　　宫廷御方：鲜青果30个，鲜芦根100克，煎汤代茶饮。

　　名方出处：光绪三十二年，慈禧太后肝胃有热，咽喉作痛，御医开出的对应方。

　　功效解析：经常用嗓的人，肺部容易积热，不管是实热还是虚热，喉咙都会出现上火症状，其典型表现就是咽喉作痛，喉咙沙哑。特6q是经常用嗓职业，如教师，几乎天天都是拖着低沉的声线。此时若只口服金嗓子含片，那只是表面的防护作用，不能把药用到根上。喉咙肿痛说白了就是上火，肺有积热，有热就需要清。因此，我常为教师们推荐一个简单有效的祛火茶，以鲜青果30个。鲜芦根4支，煎汤代茶饮。

　　青果又称谏果，“谏”即是“谏言”的意思，俗话说“忠言逆耳利于行”，而青果初吃时味道很涩，但久嚼后香甜可口，余味无穷，有利于人体健康。就像忠谏之言一样，虽然起初让人听。但从长久来看是非常有益的。青果味甘性平，能清肺，利咽，生津，解毒，是个不折不扣的“福果”。

　　芦根甘、寒，归肺胃经。能清热生津，除烦止咳，常用于治疗肺热咳嗽。鲜用清肺热的效果更强。

　　两味药均取其鲜品，甘寒滋润，既能清虚火，又能泄实火，经常用嗓且易上火者不妨以此代茶。

　　禁忌证：虚寒体质，脾虚泄泻的患者慎服。

　　宫廷洗鼻液

　　表现症状：鼻子干燥、鼻塞、出血、鼻痂多等上火症状。

　　宫廷御方：薄荷3克，菊花9克，桑叶9克。水煎外洗鼻腔。

　　名方出处：此方为清代御医为慈禧太后开出的防治鼻病外洗方。

　　功效解析：秋冬季节天气干燥，肺脏最易感受燥邪。但疾病有个循序渐进的过程，鼻子是肺的门户，邪气到来之时，鼻子要先代肺受邪，就像是古代臣子代天子受罚一样。鼻子感受燥邪之初只会出现干燥、鼻塞、出血、鼻痴多等火热表现，这等于是给身体发个信号，如果置之不理，燥邪才会进一步深入肺脏。所以说，虽然雾霾天肺是最大的受害者，但肺开窍于鼻，伤肺必先伤鼻，保护鼻子是养护肺脏的第一步。

　　当鼻子感受燥邪的时候，我们不妨用薄荷、菊花、桑叶这些清凉的药物为鼻腔降降火。薄荷大家都很熟悉，薄荷叶嚼起来疏散风热，清利头目，给人以清爽的感觉。而菊花与桑叶搭配，长于清热疏风，能有效降火祛火。这三味药都具有抗病毒、杀菌消炎作用，以煎液清洗鼻腔，能有效保护鼻黏膜。

　　慈禧光绪二冬秋梨膏

　　表现症状：鼻燥干涩，鼻塞不通，鼻子疼痛，鼻易出血。

　　宫廷御方：此方为“二冬膏”和“秋梨膏”的完美结合，因此又n丩二冬秋梨膏。二冬膏制作时选天冬和麦冬各500克，以上二味，加煎煮三次，第一次煎3个小时，第二三次各2小时，然后把汁液合并，滤过去渣，再加川贝（打成粉面状）100克搅拌均匀，后按2:1的比例兑入蜂蜜，炼蜜收膏。

　　秋梨膏制作时选秋梨20个，去核，将秋梨洗净削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁，将梨蓉和梨汁放入沙锅，加冰糖慢火煎熬，并用木铲不断搅拌，直到汁水变得浓稠为膏状。二冬膏和雪梨膏制成后，共同服用即可。

　　名方出处：“光绪二十五年八月三十日，谦和传熬二冬膏、梨膏”，这两个是慈禧和光绪都非常喜欢吃的秋冬季养生膏方，每年都会传令御医制作。

　　功效解析：二冬膏以天冬和麦冬为主料，天冬和麦冬都是清热养津的常用药，具有养阴清热、润肺生津的功效。川贝则具有止咳镇咳的作用。三者合而为膏，应时服用，对秋冬季节易出现的燥咳痰少、痰中带血、鼻干咽痛、肺燥咳嗽等症状有积极的预防保健作用。此外，“季节养生”一个很重要的方面就是吃应时水果，而梨正是秋天成熟的水果，颜色多为深黄或黄绿带点，水分多，吃起来又脆又甜，被誉为“百果之宗”。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津等多种作用，不失为秋季养生佳品。