久坐一族十人九痔？菊花之殇终有解

　　久坐一族十人九痔？菊花之殇终有解

　　俗话说“十人九痔”，痔疮这个病，发生情况是非常之高的。

　　什么？你觉得自己没有痔疮。

　　告诉你，只是不严重而已。回想一下，难道你从来没“嗯嗯”完擦屁屁的时候，厕纸上的“惊红”一瞥？

　　不止每天电脑前一坐几个小时的现代上班族，痔疮4000年前就有了。

　　肛周局部受压，得不到松弛，血液回流不畅，长此以往就容易导致肛垫充血、肥大、移位，进而成为痔疮。

　　人肛门有条肛管齿状线。

　　在齿状线以上为内痔，在齿状线以下为外痔。兼有内痔和外痔的为混合痔。

　　痔疮虽不是什么不得了的急症，但是它的频繁脱出会导致一系列问题：

　　排便困难

　　摩擦难受

　　表皮溃破

　　局部血栓

　　引发感染

　　测测你被痔疮缠上了吗？

　　下面这些症状，如果不幸中了一项或好几项，多半是痔疮无疑了。

　　大便出血

　　无痛性、间歇性便后有鲜红色血是内痔或混合痔的常见早期症状。

　　大便疼痛

　　大便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。

　　直肠坠痛

　　轻者有胀满下坠感，重者则会出现重坠痛苦。

　　肿物脱出

　　大便时感觉有“异物”脱落，这是中晚期内痔的症状。

　　轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出。

　　流分泌物

　　肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。

　　肛门瘙痒

　　肛门以及周围莫名瘙痒。

　　也不用太担心，痣疮虽然不适，但一般不会对健康造成严重的危害。

　　久坐的你该怎么办？

　　已经患了痔疮的朋友要找正规医院检查，由医生来决定怎么治疗，别拖了。

　　不需要手术的有“痔”之士和有患痔风险的久坐一族，都可以采用以下几个办法预防或改善痔疮：

　　1.不要懒，多做提肛运动

　　久坐的人，自然是尽量40分钟要休息一下，站起来多动动。

　　2.温和清洁菊花

　　屁屁也是要呵护的，不要太用力去擦。有条件的可以用婴儿湿纸巾。

　　注意，要从前面往后面擦，不然把细菌擦进泌尿系统，就更麻烦了。

　　3.不要用力排便

　　排便如果排不出，也不要太用力，顺其自然就好。

　　如果便秘，就去找医生，靠蛮力解决容易引起肛裂或者脱肛。

　　4.改变饮食习惯

　　多吃粗纤维食物（芹菜、番薯）。它能让便便更轻易地排出。

　　5.保持水分充足

　　多喝水，增加肠道水分，粪便含有大量水分，防止便秘。

　　6.选用莎安爽

　　让你的菊花远离痔疮烦恼，充满清凉自信。