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泡着喝的中药养生茶,益肾温补

2017-11-28 来源:昆山市中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小雪之后,天气阴冷干燥,人天相应,人的身体也处于阴冷的状态,应当注重敛阴固阳。根据小雪的节气特性,我们应该温补阳气,尤其是一些体质偏寒的女性,可顺应节气选择一些助阳益肾的中药饮片。

  泡着喝的中药养生茶,益肾温补

  小雪意味着开始下雪了,但是“地寒不甚”雪量不会太大,故曰“小雪”,在每年公历11月22日或23日。

  小雪之后,天气阴冷干燥,人天相应,人的身体也处于阴冷的状态,应当注重敛阴固阳。

  根据小雪的节气特性,我们应该温补阳气,尤其是一些体质偏寒的女性,可顺应节气选择一些助阳益肾的中药饮片。

  小雪养生茶

  龙眼肉

  甘,温,归心,脾经,可补益心脾,养血安神,既不滋腻,又不壅滞,实为滋补良药。

  枸杞

  甘,平,归肝,肾经,滋补肝肾,益精明目。为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药

  大枣

  甘,温,归脾,胃,心经。补中益气,养血安神。

  制首乌

  苦,甘,涩,微温,制何首乌可补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨,且微温不燥,补而不腻。

  以上几位代茶饮补肝肾,益精血。其中桂圆学名龙眼肉,有上火征兆者和孕妇不宜实用。

  温馨提示:倒入开水后,用杯盖闷30分钟,效果更佳

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