遇到月经这个问题,
一般姑娘们问的都是……
经期可以洗头吗?可以吃冰的吗?可以跑步吗?
而男朋友们问的都是……
看她都下不了床了,真的很疼吗?女朋友经期还可以和她啪啪啪吗?为什么她一到经期就变得特别暴躁?
看来大姨妈折磨你们很久了嘛。
那么这些事情不要做
(不好意思,此处没有洗头、吃冰、跑步)
1手术及献血
在经期的时候,女性的凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。
同样的道理,经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然,还有献血。
打耳洞也不建议在经期进行哦。
2骑车
有一些骑跨类的动作,经期需尽量避免,比如长时间骑自行车等。
经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤,需要格外小心。
对于痛经、月经量过大的姑娘,不建议经期运动哦。
倒也不是因为会导致什么严重的后果,更不会跟什么癌症挂钩,只是这时候运动会让情况加重,如:痛经更剧烈,出血更多。
这些事可以做
(姑娘们关心的问题来了)
1洗头
对于说经期不能洗头,更有甚者说不能洗澡的朋友,小编只想问一句:
那你还会出门见人吗?
经期可以洗澡洗头。
而且,月经期其实处于更容易感染的状态,所以个人清洁很重要。
就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。
友情提醒:清水冲洗外阴即可,不要使用任何洗液,更不要冲洗阴道。
2吃冰
经期饮食,从来都是因人而异的。
有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗,有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。
每个人的体质就是不一样的,其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题,都是同样的道理。
如果你吃了这些会不舒服,就不要吃,如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃吧。
3跑步
这个也是因人而异。
有些姑娘就是经期一点症状都没有,和平时一样生龙活虎,那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。
可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床,迈一步像是打开了水龙头,那就别逼自己了,安心在家窝着吧。过了这几天,又是一条好汉!
在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥17温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥14.5行气活血,调经止痛。用于气滞血瘀所致的月经量少、错后、有血块、小腹疼痛、经行痛减。
健客价: ¥13滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥12滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥14温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥14.5温补肾阳。用于肾阳不足,要膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥11.5清肺,化痰,止咳。用于痰热咳嗽,痰多,色黄黏稠,胸闷口干。
健客价: ¥12.5具有祛风化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,风热痰内蕴所致的腹泻,症见食乳不化、恶心呕吐、大便稀、有不消化食物。
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