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立秋后这样祛湿事半功倍!

2017-11-18 来源:艾灸温补文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去

  立秋后这样祛湿事半功倍!

  薏米红小豆粥加减去湿气

  1、薏米红小豆粥

  在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

  水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

  所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。

  2、薏米红小豆粥+桂圆、大枣

  适合体质偏寒的人,有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如

  裹,心中空虚的人。

  3、薏米红小豆粥+莲子、百合

  适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。

  4、红小豆粥+姜片、大枣、红糖

  把薏米去掉,熬的赤小豆汤,暖小腹。

  5、薏米红小豆粥+生白芍、生甘草

  适合关节疼痛,化阴养血除痹。

  6、薏米赤小豆汤洗脸

  适合容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘的年轻人,这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致,用薏米赤小豆汤洗脸或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。

  7、薏米红小豆粥+生姜

  适合着凉感冒,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳的人。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。

  8、薏米红小豆粥+碎黄豆用熬出来的汤泡脚

  脚气病,是典型的湿热下注,效果也不错。

  9、薏米红小豆粥+生梨去皮去核切块

  适合咳嗽的人,润肺、化、止咳。返回搜狐,查看更多

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