浊气不排，臭气熏天！

　　浊气不排，臭气熏天！

　　在日常生活中，我们在与人交谈时，有的人有一股口臭味扑鼻而来，这就是我们常说的“口气”，实际上就是体内的浊气。人体内有痰浊，也有浊气。浊气就是人体内浓浊、厚重的废浊之气。人食五谷杂粮，那么体内的浊气就是由五谷化生而产生的，所以每个人体内都有不同程度的废浊之气。

　　我们的胃是以降为顺的，通降的是浊气，如果浊气不降而上逆，就会出现口臭了。脾胃为人体气血化生之源，胃又为“水谷之海”，食物入胃之后，必须经过胃快速的腐熟后，下行入小肠，如果脾胃功能失调，脾不能升清，胃的通降功能不能以降而为顺，如果食用过剩，加之脾胃功能又虚弱，我们的肠胃就无力运化掉这么多的食物，多余的营养物质被当作残渣堆积腐化酵解，从而产生浊气、浊水。浊气、浊水中饱含各种有害物质和毒素，这种浊物如果不能及时排出体外，就会影响到我们的五脏六腑，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵，产生各种各样的疼痛不适和疾病。

　　浊气的产生与人的不良情绪也有直接的关系，特别是容易生气的人，尤其是经常生闷气的人，就会出现食欲不振、打嗝、肚子胀满疼痛不适、头疼、头晕、失眠、多梦、心烦、气躁，还老觉得有一股气憋在胸口，堵塞的紧紧的，喘不过气来，这就是我们常说的“生了一肚子的气”。当你发泄出来，打几个隔，或者长长的叹一口气，再或者连放几个屁，这种情况就缓解好多，也舒畅了一些。人体会因生气、郁郁寡欢、悲伤、愤怒等情志因素而引发浊气，这种无形的浊气，对于人的身心健康伤害却是实实在在的。

　　我们都知道思伤脾，脾伤会导致气血化生不足；怒伤肝，肝伤就会引起肝气不舒，肝气不舒就会发生气滞血瘀，瘀滞产生，各种各样的疾病也就会慢慢形成了。

　　生活中有这样一个现象，一些女性，大便稀或不成形的，往往她们脸上肌肤是干燥的或有鱼尾纹；经常生气的，脾气不好的，老是便秘的女性，大多数脸上长色斑，皮肤发暗，没有光泽。当他们出现这些现象的时候，不以为是体内浊气、宿便的缘故，自以为是皮肤出了问题，不去解决浊气、便秘的问题，反而在皮肤上大下功夫，大做文章，其结果是徒劳的。

　　这些污浊之气在体内停滞、乱窜、逆乱，不能及时的排出体外，久而久之体内的浊气、宿便等问题由量变达到质变的时候，必然会在皮肤上有所表现。脸上出现色斑的时候，其实是在向你传递信息了，而你不仅不接受信息，而且找来各种美容化妆品去拒绝这些信息，这就是中医所说“有诸内必形诸于外”的道理。

　　解决这些浊气最有效的一个办法，那就是调畅心情、打嗝和放屁。屁乃是体内污浊之气，该放的时候就放，该排的时候就排，将浊气排出，身体也轻松许多。

　　另外便秘是健康的大敌，宿便也是三浊的一种，中医说的三浊是指浊气、浊水和宿便，其实便秘三者都俱备，便秘的人常常伴有脾胃失调，浊气上升，导致口臭；肠道内积液停留形成死水，中医称它为浊水，浊水也会形成湿热、湿毒；大便宿停于肠道内是便秘的直接表现，因此便秘带给人体危害也是无穷无尽的。

　　不管体内有没有浊气、浊水，还是宿便，但健康的前提就是一定要有良好的身心素质，就是一定要记住，尽量不要生气，生气与己与他都不利，但最终伤害的还是自己。也不管我们处于什么年龄，什么样的环境，我们都要有一个好的心情，拥有一个健康的心态，会减少很多疾病的发生。

　　所有的这些淤堵都来源于一个原因：经络淤堵。经络虽然不能代替某种功能，但他反应了这些功能的总和。如，气血是由经络的能量来传递的，“气行则血行”。脏腑的功能由经络来调整，脏腑的功能总称为“气化”的过程，“经络者，调虚实”，由经络来调整脏腑气的含量，使之保持正常的“气化”水平，气过剩，过弱，都会生病。五行的相生相克作用都是通过经络来实现的，生克作用就是脏腑间功能互相制约的功能，必须通过脏腑间的经络来完成，如果没有经络的联系，各脏腑间则没有联系的通道，生，克作用也就不存在了。

　　人体无处不存在着阴阳两类功能，而这种平衡比例也是靠经络来调整的，比例失调，人就会生病。气化过程也要需要通过经络来完成，人体摄取的食物，水分，氧气等，变成人体的能量和废物的排泄这一系列的过程，是由各脏器协调来完成的，这种协调作用必须通过脏腑间的经络来完成。五行六气是人体外界大自然的变化，对人体有着重要影响，这些也必须通过人体表面分布的孙络才能起作用。中医的整体观念还包括高级神经活动的大脑，“五脏六腑之精上属于脑”，所有经络皆通于脑。这些精气必然由经络所传递，才能使脑正常的发挥功能，协调各脏器之间的平衡。这些整体的信息传导，都是通过经络来完成的，所以一旦经络出现淤堵，那么疾病就发生了。