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宝贝强健脾胃食疗粥

2017-11-10 来源:西南医科大学附属中医医院药剂科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子不爱吃饭该怎么办?有家长总是在抱怨,自己的孩子总是不爱吃饭也不长肉,像个小豆芽一样。其实这是脾胃虚弱惹的祸,孩子脾胃不好就会影响吸收,吸收不好孩子如何长肉?那么如何调理孩子的脾胃呢?

  宝贝强健脾胃食疗

  孩子不爱吃饭该怎么办?有家长总是在抱怨,自己的孩子总是不爱吃饭也不长肉,像个小豆芽一样。其实这是脾胃虚弱惹的祸,孩子脾胃不好就会影响吸收,吸收不好孩子如何长肉?那么如何调理孩子的脾胃呢?

  一方面要注意孩子营养均衡、作息规律、强生健体、莫滥用药,另一方面可通过食疗帮宝宝改善症状,下面小编给各位宝宝推荐以下食疗。

  红枣小米粥

  取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

  适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

  莲子山药粥

  取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。

  适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

  沙参麦冬扁豆粥

  取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

  适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

  山药饭

  山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭。

  适用于脾虚泄泻、食欲不振小儿。

  鲜藕粥

  粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。

  熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。

  参芪粥

  党参30g(或人参5g),黄芪30g,生姜3片,大枣10枚,粳米100g。

  具有补气健脾的效能。适用于气虚体弱、倦怠无力、食欲不振等症。

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