大补易上火,应注重“平补”
春夏秋冬,人会随着季节的更替而适应外界的变化,以维持平衡。当秋季气候过于干燥,风大,人体一时无法调节,就易得病!
秋燥的症状
皮肤系统:皮肤干燥、瘙痒、头发枯黄易掉落;
呼吸系统:咽干、鼻燥易敏感、咳嗽、少痰、哮喘、发热头痛、恶寒头痛;
消化系统:干呕、食少、便秘;
泌尿系统:消渴、尿少色黄。
易发生秋燥的人群
①慢性呼吸道及肺部疾患人群;
②老人、儿童及免疫力低下人群;
③阴虚体质人群,舌苔光滑人群。
秋燥为热邪,易伤阴,大补易上火,应注重“平补”。而古人认为桂为“百药之长”,也是战国时期的“贡品”,是药食同源的佳品,用途多,功效齐全,亦可养阴、润燥、去火。
桂花的养生价值
味辛,性温,无毒,归肺与大肠经,有健胃、生津、化痰、平肝、散瘀之效,但常作为饮食原料。
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