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祛湿,教你有妙招。

2017-10-30 来源:北京侯丽萍风湿病中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:内调理脾,胃,肺,肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒,口干,口苦,口渴,全身肌肉关节痛头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等表症

  是否有体湿的三个简便判断方法

  舌头边缘有锯齿,俗称"裙边舌"。舌苔白厚。

  头发爱出油、面部油亮。

  浑身是否有黏糊糊的感觉,老感觉不清爽。

  如有以上任意一种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

  经历:

  因为平时经常熬夜,饮食不规律,又喜欢吃冷饮,火锅啤酒,加上工作老坐着,缺少运动,工作几年之后,感觉就是:湿气的症状每一条都符合。

  看过医生,吃过药,去过美容院,养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实,很多身体问题,大医院是束手无策的。

  最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。有位朋友,患了风湿,一直找侯丽萍风湿病中医医院院调理,觉得效果不错,于是就回北京,一起去看了专科。

  湿气首责之于脾,却不局限于脾。内调理脾,胃,肺,肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒,口干,口苦,口渴,全身肌肉关节痛头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等表症,

  ?赤小豆、薏仁:利水渗湿,减肥消肿

  ?山药:益肾祛湿;降血糖

  ?芡实:具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能

  ?黑芝麻:补肾固发

  ?燕麦、核桃:具有健脾、补虚、止汗、养胃、润肠、润肺等功效

  ?茯苓:治脾虚失眠

  ?红枣:补脾和中,化湿消暑

  ?荷叶:消风祛湿,生发阳气,治肥胖也有效果。

  由赤小豆、芡实、茯苓、(炒)薏仁、山药、荷叶、黑芝麻、核桃、红枣、燕麦10味配方组成。其配方的精妙之处在于:用赤小豆替代了普通食用的红豆,薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾,很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了,但实际上把脾给伤了,所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。

  这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粉比起来,多了好几味食材,效果强大了很多。

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