秋燥来煲生脉润燥汤，滋阴补血不寒凉，润肺润燥收元气

　　这个汤是立冬福袋选品，平和滋润，最适合怕寒又容易上火的人，滋阴补气，补气生血，以达到气血双补的目的。

　　这些情况的朋友都适合：

　　眼睛干

　　睡眠浅

　　入睡慢

　　口干舌燥

　　痘痘

　　怕冷

　　皮肤干

　　面色苍白

　　出汗过多

　　禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。

　　禁忌：脾胃湿热、便秘、感冒生病时不适合。

　　生脉润燥汤

　　配料：人参、麦冬、五味子、陈皮、百合、沙参、银耳、桂圆

　　使用方法：先把材料洗干净，然后放水浸泡到银耳发起来；把雪梨切成小块（自配雪梨2个），一起熬煮至梨子熟软，加冰糖（自配冰糖）调味即可。

　　「秋伤于燥」，燥是秋天的主气，当凉风来袭，身体的津液就往里面收了，体表就会感觉干燥，引起皮肤干燥、鼻干咽干、干咳等。秋冬容易上火，比如脸上长痘、口腔溃疡、口臭便秘等，但用苦寒之物去火又会加重下焦的寒气，女性导致痛经、月经量少、有血块等症更严重。

　　叶天士在《临证指南医案》燥篇中说：「夏热秋燥致伤，都因阴分不足。」此时润燥需要甘润平补，滋阴养血、平补肾气。

　　生脉饮最早是唐代医圣孙思邈提出的，方子很简单，只有麦冬、人参和五味子，但滋阴补气的功效显著。人参可以大补元气；麦冬养阴润肺，清心经之热。五味子补五脏，固涩收敛，用来敛阳气非常好。

　　这款甜汤正是在生脉饮的基础加上百合、沙参、银耳、雪梨、冰糖等，增加了滋阴润肺、清心安神效果，再搭配少量陈皮不至于柔腻不好消化。