关于产后风湿，你知道多少？

　　关于产后风湿，你知道多少？

　　产后风湿，是最常见的一种“月子病”。不仅会导致产妇怕风怕冷，头痛头晕，甚至可能导致全身肌肉关节疼痛，严重影响产妇身体健康。

　　为什么有的产妇会产后风湿呢？从中医的角度讲，这是因为产妇没有做好保暖工作，产后体虚之时，被风寒湿邪入侵，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。

　　那么，产妇在什么情况下容易得这个病呢？产后血虚体弱、感受风湿寒热之邪是本病发生的外在因素。风湿寒邪侵人人体的途径有：

　　1.产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。

　　2.产妇所住房屋潮湿阴冷。

　　3.产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。

　　4.产妇过早劳累或使用冷水洗衣。

　　5.产妇过早行房事。

　　6.产妇淋雨受湿。

　　产后风湿危害巨大！不仅影响产妇的身体健康，更影响产妇的心理健康。产后风湿患者会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧。此外，患者也会有心跳加快，怕吓，心慌的症状。严重时还会出现对生活失去信心，疑神疑鬼的现象。

　　知道产后风湿危害这么大，产妇应该注意防微杜渐，避免受产后风湿的侵扰。

　　1)生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;若大汗淋漓，需及时去汗;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2)饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣刺激及肥腻食物。

　　3)适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。产后2-3周内绝对不能过度活动关节。

　　4)情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5)月子期间禁止性生活，出月子后性生活亦要适当控制。

　　产后风湿给患者带来很大痛苦，所以对产后风湿病的早期治疗十分重要，千万不要延误诊断，耽误治疗。生命诚可贵，健康价最高。希望辛苦的孕妈，忙碌的产妇，大家都健健康康，幸福美满！