什么是气虚?人在气虚的时候是什么样呢?李智医生打了一个最形象的比喻:
气虚的你,就像一只瘪了的气球!
糯米
补气、暖胃、止汗;
用量:日常量的三分之二。
注意:血糖偏高者少食;
莲子
同样具有补气功能,还有健脾、补肾的功效。
阳虚的人,像掉进了冰窟!
什么是阴虚?什么是阳虚?养生节目里,专家这话说了这么多年,还是有不少人搞不明白?
今天,李智医生用你生活中最熟悉的事物,给你打了一个最形象的比喻:
告诉你——阳虚的你,像掉进了冰窖!
桂圆
补气、具有温热之性。
安神、助睡眠
桂圆小米粥
小米粥:俗称中国人的牛奶,具有安神效果。
桂圆:也有安神作用。
桂圆小米粥:安神功效加倍,兼有补气功能。
阴虚的你
就像热锅上的蚂蚁
什么是阴虚?什么是阳虚?养生节目里,专家这话说了这么多年,还是有不少人搞不明白?
今天,李智医生用你生活中最熟悉的事物,给你打了一个最形象的比喻:
告诉你——阴虚的你,就像热锅上的蚂蚁!
百合
滋阴养阴、安神、润肺;
荸荠
俗称马蹄,具有清热泻火、生津等功效。
银耳
具有养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种佳品。
小贴士
阴虚食疗方—百合银耳马蹄
1、马蹄洗净削皮,切成小块泡入水中备用;
2、干银耳半个,泡软,去黄根,并撕成小块备用;
3、干百合泡软,锅内加1升清水,坐于火上将冰糖化开;
4、将马蹄、银耳下入锅中炖煮15分钟;
5、再加入百合,继续炖煮15分钟后关火。
滋阴助阳,培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华,气短懒言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多梦,五心烦热,盗汗或自汗,头目眩晕,食欲不振,便溏或便秘,月经不调,小便颇数或夜尿多。
健客价: ¥1484.841.益肾养元颗粒:补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。 2.海马补肾丸:滋阴补肾,强壮健脑。用于身体衰弱,气血两亏,肾气不足,面黄肌瘦,心跳气短,腰酸腿疼,健忘虚喘。
健客价: ¥10501.海狗丸(京果):温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。 2.固本回元口服液:补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥779滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥355滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥388左氧氟沙星片:本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染:1.呼吸系统感染:急性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎;2.泌尿系统感染:急性肾盂肾炎、复杂性尿路感染等;3.生殖系统感染:前列腺炎、附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑);4.皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)炎、皮下脓肿、肛周脓肿等;5.肠道感染:细菌性痢疾、感染性肠炎、沙门菌
健客价: ¥699滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥18.5滋阴降火、补肺止咳。用于阴虚火旺引起的潮热盗汗,咳痰咯血、胸肋闷痛、骨蒸痨嗽,肺结核,骨结核。
健客价: ¥31滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥7滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛。
健客价: ¥29清热滋阴,祛痰利咽。用于阴虚火旺,虚火上浮,口鼻干燥,咽喉肿痛。
健客价: ¥9滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥11滋阴,养血。用于阴虚潮热,骨蒸盗汗,腰膝酸软,血虚萎黄。
健客价: ¥825滋阴清热,除烦安神。用于肾阴虚所致的绝经前后诸证,症见烘热出汗,眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安;更年期综合征见上述证候者。
健客价: ¥9.59滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血、可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。
健客价: ¥50滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥15滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥13清热滋阴,祛痰利咽。用于阴虚火旺,虚火上浮,口鼻干燥,咽喉肿痛。
健客价: ¥12