哺乳期来了大姨妈，母乳就没营养了吗？

　　哺乳期来了大姨妈，母乳就没营养了吗？

　　好不容易摆脱烦人的大姨妈，

　　正沉浸在晋升为新妈的喜悦中。

　　但恼人的大姨妈怎么这么快又来了，

　　而且还是在哺乳期！

　　听说哺乳期来大姨妈还会对母乳质量有影响，

　　难不成要让我给我家宝宝断奶？

　　我还想要纯母乳喂养呢，

　　这可怎么办？

　　今天我们就来说说，

　　哺乳期间，来大姨妈的那些事。

　　产后多久会来月经？

　　因人而异。

　　所谓月经

　　是指随着不同卵巢周期，在体内雌孕激素周期性波动作用下导致的子宫内膜规律性脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的综合调节。

　　但哺乳期的女性，由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，故而不排卵也没有月经，从而导致短暂性闭经。

　　而这个短暂性闭经的时间有长有短。

　　一般来说

　　产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、女性的年龄及卵巢功能的恢复，以及女性体内内分泌的变化等有一定的关系。

　　不哺乳的新妈：通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。

　　哺乳的新妈：月经复潮较不哺乳的新妈延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵，有的哺乳期一直不来月经。

　　此外

　　少数新妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，会使泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，也会导致月经复潮。

　　所以，那些才刚满月不久、还在哺乳期间，就被大姨妈迫不及待登门造访了的新妈妈们，千万不要恐慌，这都是正常的生理现象。

　　哺乳期时的月经

　　新妈妈们在产后，哺乳期时的初次月经来潮，其中60%是无排卵的，严格来说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。

　　而出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准。

　　因此有时会出现停一个月或两个月再来的情况，其实这种不规律都是正常的。

　　这是由于内分泌功能失调引起，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，也就慢慢恢复正常了。

　　但有人要说了，

　　哺乳期来大姨妈会使奶水不干净，

　　会不利于宝宝的健康，要暂停哺乳。

　　真的是这样吗？

　　So，大家最关注的话题来了！

　　来月经之后母乳就没有营养了吗？

　　并不是。

　　大部分的长辈都认为，来月经时的乳汁会有毒，就不能再给宝宝吃了。如果有毒，先毒的也是新妈妈们吧，你让她们怎么办？

　　其实只是在月经来潮时，乳汁会比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，但这种乳汁对宝宝并无害处。

　　正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。

　　产后一周的母乳称为初乳。初乳中含脂肪较少而蛋白质较多（主要是免疫球蛋白），随着哺乳时间的延长，蛋白质与矿物质的含量逐渐减少。

　　生理情况下，产后六个月泌乳量与乳汁的营养成分也会逐渐下降。而此时也刚好是新妈妈们的月经复潮期，所以也就造成了大多数人的误解：“来月经后母乳会没营养这一说”。

　　哺乳期来月经时，建议新妈妈们

　　①在月经期时像平常那样，做好经期保健，注意保暖，以及做好个人的清洁卫生。

　　②不吃生冷寒凉的食物，可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等，避免乳汁浓缩和成分改变。

　　③产后4个月月经来潮是不需要断奶的，如果觉得奶量不够，可适量添加配方奶。

　　④若产后8个月月经来潮，可以选择给宝宝断奶，并逐日减少吃奶次数，增加辅食用量。

　　总之，即便哺乳期来了月经，母乳仍然是宝宝最健康和最理想的食物（比市面上的大部分奶粉和辅食不知道好上多少倍）。所以月经复潮，新妈还是应该坚持哺乳的哦~

　　那哺乳期间来月经需要注意什么吗？

　　首先要判断来的是不是月经

　　比如产后恶露

　　哺乳期来月经并非都是月经，有可能是产后恶露没排干净引起。

　　正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一周后，恶露量逐渐减少而变成褐色；

　　第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味；

　　通常情况下大部分女性的恶露会在产后4-6周消失，有些可能还会持续到产后的第一次月经来潮。

　　但是恶露的量和月经还是有差别的，如果经血量过多，或者伴有血块、腐烂味的话，就要及时就医。

　　其次，产后出血是否异常

　　比如产后大出血和产后闭经

　　产后经常有大量出血的情况，偶尔不定期的少量出血，或是流个不停的话，建议到医院检查，是不是卵巢对性腺激素太敏感了，或者是否有其它妇科疾病，建议及时就医。

　　产后闭经，比如产后大出血感染所致的席汉综合征（此症还可累及甲状腺的分泌功能，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，需医生诊治。）、长期哺乳导致子宫内膜萎缩性，或者泌乳激素过高等问题都会引起产后闭经。

　　如果在停止哺乳后，3个月内还没来月经，建议最好要到妇科检查，以便能及时进行治疗。

　　此外，还要做好避孕

　　虽说哺乳期怀孕的机率是相对较少的，但不怕一万就怕万一，即使哺乳期内没来月经，也还是有可能怀孕的。

　　比如产后的身体恢复较慢，月经来潮较晚，第一次来月经之前，可能已经排卵了。

　　因此，若此时性生活不注意做避孕措施的话，那么怀孕的机率还是非常高的。（相信不用三年，就可轻轻松松抱俩~）

　　总之，

　　哺乳期来大姨妈对母乳并没有影响，

　　新妈妈们大可放心地喂养宝宝~