豆子功效大不同,吃对才能健康又长寿!
中国在吃上面有四大发明,分别是豆浆、豆腐、豆酱、豆芽!而红豆、黄豆、绿豆、黑豆、白扁豆,餐桌上常见的五色豆你吃对了吗?下面我们就一一来说道说道……
万豆之王——黄豆
黄豆是唯一能做成豆腐的豆子,因为黄豆是豆子中唯一含有蛋白质的豆。并且所含蛋白是优质的植物蛋白!
黄豆发酵出的豆豉和纳豆功效相同,富含多种营养素,常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病,提高骨密度,预防骨质疏松,还可以双向调节血压,溶解陈旧血栓斑块,调节血脂,能消除疲劳,综合提高人体免疫力。
黄豆芽是较多的蛋白质和维生素的来源,具有清热利湿、调节脾胃的作用!
灭火豆——绿豆
绿豆常吃的做法就是熬绿豆汤,但是很多人会将绿豆皮丢掉,其实绿豆皮有去火清热消肿的作用。建议熬绿豆汤不要去皮。
熬绿豆汤小窍门
很多人熬出了绿豆汤都会变成红色,那么接下来专家就来教教如何熬出绿色的绿豆汤!
做法:
第一种:先烧开水,再将洗净的绿豆放进锅中熬煮;
第二种:将洗净的绿豆凉水下锅煮,煮开加一碗凉水;
这样煮出来的绿豆汤就不会变红啦!
肾之豆——黑豆
很多人认为“黑入肾”就认为黑豆有补肾作用。而实际上黑豆的作用是通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血,肝血得到滋养以后眼睛就能眼明目俏。
中医认为人的肌肤,光泽润泽是靠肾气的滋养,肾气的充盈,温煦,靠肾经的滋润。常吃黑豆既可以补充肾气,也可以补充肾阴。这样就可以使皮肤衰老得到延缓。所以不要迷信黑豆补肾功能,常吃黑豆也有一定的增力,壮骨作用。
脾之豆——白豆
白豆淀粉含量最高,有健脾补肺作用。
绿豆扁豆饮
材料:白扁豆30克、绿豆50克
做法:将二者洗净放入砂锅煮烂,滤渣取汁饮用即可。
作用:清热解毒,健脾化湿
心之豆——红豆
红豆有补血、祛湿、消水肿作用。
赤小豆茅根汤
材料:赤小豆100克,白茅根50克
做法:将赤小豆温水浸泡两小时,白茅根洗净切段,用纱布包裹,同洗净的赤小豆一起入锅煮烂,拣出白茅根即可。
功效:有健脾祛湿消肿作用。
植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥21补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298洁灵 植物甙功效牙膏(改善多种口腔问题)具有改善多种口腔问题、抑制口腔病菌、降低牙龈直属菌群的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善口腔异味问题)具改善口臭异味,减轻因上火印发口臭等症状,清新口气的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥500洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
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健客价: ¥1721、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
健客价: ¥500洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥4980通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥9799骨化三醇软胶囊(盖三淳): 1.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。 维D钙咀嚼片(迪巧):用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质
健客价: ¥449增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298