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苦酸制甜法,降血糖杠杠滴!

2017-10-12 来源:养生深圳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过多的代谢产物郁于体内,久而久之就会化热。苦味的中药往往药性偏寒,这么一来,不仅清了热,也中和了甜,血糖自然就能降下来了。

  苦酸制甜法,降血糖杠杠滴!

  人生五味,

  酸甜苦辣咸,

  有了这各种滋味,

  才让生活品出了美妙的味道,

  但你可能不知道,

  这味道之间还有一些奇妙的关系......

  甜的“朋友”与“对手”

  在自然界中,苦味是甜味的天然对立,酸味是甜味的中和。

  生活中,喝苦药,加糖;炒菜时,糖放多了加醋,醋放多了加糖,苦和酸是甜的天然搭配。

  此时,

  有人就对这味道间的奇妙反应,

  产生了一个大胆的想法......

  味道的“奇思妙想”

  那么,糖尿病病人以尿甜的典型症状命名,过甜时是否可以跟炒菜一样,采取吃苦、酸味药物来达到降低血糖的目的呢?

  01苦酸制甜法

  “苦酸制甜法”是广州中医药大学深圳医院“三名工程”团队首席专家、中国中医科学院广安门医院仝小林教授首创的降糖理论,适于肥胖2型糖尿病前期、早期、中期患者,或2型糖尿病血糖难以控制者。

  02降糖原理

  目前临床上2型糖尿病中80%是肥胖患者,这些患者大多数是吃了太多的大鱼大肉,脾胃负担太重,运化功能失常,这些高能量停留在身体里排不掉,才变生出一个又一个的胖墩。而过多的代谢产物郁于体内,久而久之就会化热。苦味的中药往往药性偏寒,这么一来,不仅清了热,也中和了甜,血糖自然就能降下来了。

  03常用的苦味酸味药

  常用的苦味之药:

  黄连、黄芩、大黄、苦瓜等;

  常用的酸味药:

  乌梅、五味子、山楂等,取其除热、敛阴、生津之效。

  在此药性理论的指导下,糖友们在日常生活中可适量食用苦瓜、山楂等苦酸味药食同源的蔬菜水果来辅助调理血糖水平。

  04注意事项

  值得注意的是,苦寒之品易伤胃阳,应用不当易致胃脘胀满不舒、纳差、呕吐等症,不宜单独长期、大量应用。有些糖尿病患者年老体虚,亦不是吃苦的目标人群。

  因此,糖友们的日常调护应该在医生的指导下进行,吃“苦”也要适量啊!

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