胃痛,来杯热牛奶”,“喝牛奶伤胃,胃会痛”。到底哪种说法正确呢?
牛奶,到底是护胃,还是伤胃?
牛奶跟胃痛的关系并不大。如果没有乳糖不耐受问题,且目前没有活动性的消化性溃疡,就能喝牛奶。把牛奶和胃痛扯在一起,牛奶真是很无辜。
反复腹痛总不好,先别喝牛奶
牛奶刚进入胃内时,稀释了胃酸的浓度,缓和了胃酸对胃和十二指肠溃疡的刺激,可使胃部不适暂时得以缓解。
但不久牛奶又成了胃黏膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使溃疡加剧。加上牛奶含高蛋白,代谢之后分解产生的气体,容易造成腹胀。而这些都会加重溃疡。
在溃疡活动期时,尽量吃软的、易消化的食物,比如煮烂的粥粉面,或肉碎、鱼茸、水蛋等等,别吃粗糙的、刺激的食物。
如果处于消化性溃疡的瘢痕期(溃疡愈合后),这时就跟普通人一样,只要你没有乳糖不耐受的问题,牛奶可以想喝就喝。
但要警惕的是,消化性溃疡复发概率很高;特别是感染了幽门螺杆菌,又没有进行根除幽门螺杆菌的治疗时。
饿得胃痛,不一定喝牛奶
忙起来过了饭点,饿得胃痛,来杯热牛奶?
这时不一定非要牛奶,喝水、吃点东西同样有用。
饭点到了,胃泌素、消化酶以及胃酸照常分泌,如果胃里没有东西中和它们,胃就会痛。这时只要吃点东西,如饼干、点心等等,就能缓解疼痛。牛奶只是选择之一。
饿得胃痛,就要吃热乎的?
这也不一定,得看个人的饮食习惯。
有些人胃肠很敏感,突然吃凉的会胃受刺激容易出现胃痛、拉肚子的症状。而有些人,三更半夜吃雪糕都没问题;还有些人,对食物温度很挑剔,过高过低都受不了。
慢性胃炎,可以喝牛奶
做个电子胃镜,很大概率查出慢性胃炎。这时,有些人就开始慌张了,牛奶更是不敢喝,理由是“喝牛奶更容易腹痛、伤胃”。
其实胃镜查出的慢性胃炎,90%以上没事。仪器看到的只是普通的红肿,但跟“正常胃黏膜”仍有区别,所以,报告会提示慢性胃炎。喝不喝牛奶,还是按普通人的准则,没有乳糖不耐受,就可以正常喝。
温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
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