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90%肾虚是自己「无知」导致,你需警惕了!

2017-09-28 来源:世医堂中医养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医所说的“肾”,是被称为“先天之本”的生命系统,它对人的生命具有重要意义,涵盖了人的生殖系统、泌尿系统。神经系统、骨骼系统等,起着调节人体功能、为生命活动提供“基本物质”、“原动力”的作用。

        加班、熬夜、应酬……现代人生活节奏总是过快,不知什么时候,身体就出现了腰酸背痛,神疲乏力,心烦易怒各种症状,而时间一长,身体也开始出现衰退的征兆,身体那个肾虚了。

        1、肾是人体生命之根
 
  中医说:肾是先天之本,肾通于脑,肾主骨生髓,其华在发,肾开窍于耳。
 
  所谓先天之本,意思就是我们的父母遗传给我们的,生来就有的,在我们的成长过程中,慢慢的损耗,使原本带来的精血越来越少,最后会出现亏虚,表现大体为,怕冷或怕热,腰膝酸软,乏力,骨关节病,健忘,耳鸣,失眠,脱发掉发等等。
 
  中医所说的“肾”,是被称为“先天之本”的生命系统,它对人的生命具有重要意义,涵盖了人的生殖系统、泌尿系统。神经系统、骨骼系统等,起着调节人体功能、为生命活动提供“基本物质”、“原动力”的作用。
 
  肾藏精,主生长、发育、生殖、听觉;
 
  肾主水,调节人体水液代谢;
 
  肾纳气,协调呼吸均匀而有深度;
 
  肾主骨,精气充盈,骨骼和牙齿才得以滋养;
 
  肾主脑,肾精充盛,则髓海充盛,人体聪慧;反之,肾精虚弱,髓海不足,则健忘失眠,智力低下。
 
  2、肾脏的健康直接决定了人体的健康
 
  许多衰老和疾病都于肾脏息息相关,如果肾虚不及时调整的话就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。人衰老的一个重要原因是——肾虚!
 
  肾阴虚
 
  是指由于肾阴亏损,虚热内生而表现的症候。主要症状有盗汗、时常感觉潮热、失眠多梦、心烦易怒等等。
 
  肾阳虚
 
  即肾脏阳气衰弱,多因久病、素体阳虚、年老肾亏以及房劳过度引起。主要表现就是怕冷,精力不足,免疫力低,夜尿增多。
 
  肾气虚
 
  简单来说,就是生长生殖功能下降,肾摄纳不了气。气虚,就是气不足,主要症状有舌淡白、气短、倦怠无力、遗精早泄等。
 
  肾精亏损
 
  常发生在小孩和老人身上。小儿症状表现为生长发育迟缓,老人症状则表现为早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、神疲健忘、腰膝酸软、性功能减退等。
 
  3、常有言:十肾九虚;肾虚乃百病之根
 
  人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?

  4、如果你已经肾虚怎么办?
 
  ■你需要专业的指导
 
  因为具体的问题,自己也很难辨别清楚,加上每个人的体质不同,所以即便你出现了类似症状,最好先去看医生。就算是食物调理,最好也先咨询医生的意见。
 
  ■需多运动
 
  一定要多运动!多运动!多运动!好久不见的重说三。有的人运动是为减肥,对于大多数人来说,运动是为了强身,身体强健了,免疫力高,很多疾病就会远离你。
 
  ■凡事量力而行
 
  再者做什么事情都要以自己的精力为判断标准。明知身体疲累,力气不足,就别逞强加班或者干其他体力活。
 
  ■心情很重要
 
  心情请尽量保持舒畅,遇事不慌不急躁,别做「怨妇」,也不要闷在心里,苦了自己!寻找到适合自己的解压方式,及时排解压力吧。
 
  酵素调节肾脏的原理
 
  酵素也称酶,是生命的原动力,是身体的清道夫。通过清理肠皱褶、血液、淋巴、内脏毒素的一种排毒养生方法。
 
  ◆增强免疫力
 
  活化免疫细胞,增强免疫力,抵抗病毒细菌,消除炎症;切断病毒细菌的营养供应。
 
  ◆清理毒素
 
  清肠排毒,分解有毒有害物质以及致癌物,分担肾脏排毒负担,使肾脏得以休养生息,提高肾脏细胞的活力和功能,自我修复。
 
  让全身各脏器都得以修养生息,自我修复和调整,活化脏器功能,促进新陈代谢,纠正内分泌紊乱。促进脂质代谢,降低血液粘稠度,净化血液,使血流更加顺畅,有利脏器的营养供应。
 
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  黄精:
 
  道家仙草,补气养阴,健脾润肺,益肾。用于脾胃虚弱,体倦乏力,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴。《本草纲目》记载黄精入脾、肺、肾三经,填精髓、补血、补诸虚、止寒热、补中益气、滋阴、安五脏、除风湿、补五劳七伤、补肾、助筋骨、益脾气胃、润心肺、生津耐寒暑、肌肉充盛下三尸虫。
 
  牡蛎有六种男人催情必备物质:
 
  1.维生素B族:活化机体细胞,改善血液循环和微循环。
 
  2.维生素E:抗氧化,延缓机体衰老。
 
  3.维生素K:增强肌肉活力和张力,解除疲劳,增强骨质密度。
 
  4.矿物质硒:能增加男性精子数量,提高精子浓度,快速恢复精液有保量。
 
  5.矿物质锌:能给男人提高性欲望,产生性冲动。
 
  6.活性性腺肽:纯天然的生活活性物质。服用后可将男性性腺的营养源源不断的激发出来,输送给五脏六腑、骨骼、生殖器官等。达到壮阳补精、全面提高免疫力的作用。
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