正确的养生不容小觑

       针对今日头条上见到的《所有的养生都是徒劳的》小视频讲话，谈谈本人的看法。

　　小视频的主题是“所有的养生都是徒劳的“，主张人生在世，喜欢食什么就食什么，喜欢做什么就做什么，否则人生没有意义。作者不但否定养生，更严重是认为人在健康长寿方面是无所作为的，被动的，一切所谓的养生包括正确的养生方法都是多余的，这种没有足夠论证和实践的网上宣传，会误导不少人，害了不少人。

　　作者否认养生的理由十分简单，有几个哲学教授没经常运动但却活到九十多岁，所以对于长寿来说，运动是多余的，另外，在调查100个百岁老人中，不少百岁老人存在当今公认影响长寿健康的不利因素，而他们都能活到了百岁，所以养生是徒劳的。

　　作者没表明自己是何人，但我认为此人首先是很不了解养生，其二是以几个哲学教授和100个老人为例去否定养生的作用，是以偏概全，太没说服力了。作者给我的感觉是哗众取宠或是毫无健康常识。

　　联合国卫生组织认为，健步走是最合适的运动。现代医学也认为，合理的运动能减少心脑血管病和很多慢性病的发生率，是健康长寿的重要因素。千千万万的例子都会证明，适合个人健康状态的运动，不但能提高生活质量和工作效率，更是健康长寿的重要保证。

　　如何能活到百岁，我认为是有方可依，有法可循的，那就是根据个人的体质，身体阴阳虚实有针对性地食得对、补得对、动得对、通经络，修心性、营造和谐家庭等等正确的养生方法。我们曾帮助过两位奄奄一息的八十多岁老人，他们都写下了遗嘱，做了“西去”的心理准备。通过养生调理，两位老人现在能食能睡能拉，精神状态好，还能天天坚持走路运动。如果不养生而让其自然，两位老人可能不在人世了。多年来，通过养生调理，我们帮助了众多的顾客，通过近十年八年的家庭养生教育，我们也帮助了众多的家庭和千万的养生爱好者。经验和实践证明，养生好处多多。

　　作者还有一个不敢恭维的观点，生命的本质是顺其自然，想食什么就食什么，按照自己的内心去生活，否则活到百岁都没有意义。试问作者，糖尿病患者能顺其自然，想食什么就食什么吗？众所周知，糖尿病患者如果不调理不节制，三五年内一定会出现并发症，并会在病痛甚至是折磨中死亡，这样的人生才有意义吗？另外，人人都按自己的内心去生活，没有节制，没有自律，我无法相信这样做身体会得到健康，况且，没有节制和自律的社会肯定是一个无序和不健康的社会，在这样的社会里生活的人群，其大众健康可想而知。对此，我不知作者有无深入思考过。

　　言论自由是当今社会的进步，大家都要珍惜这种自由，我不认识作者，我对作者也无恶意，但是我以为，每个人在网上发表意见时都要慎之又慎，否则，误导了他人就会成为罪过。在此，也希望大家看网上的东西，要思考、要分析，不要轻易相信。总之一句话，正确的养生不容小觑。