不懂中医，可能连吃个枣这么简单的事，都错了！

       日食三颗枣

　　百岁不显老

　　但是，你真的会吃枣吗？

　　枣，着实是个好东西

　　据说枣在中国已有8000多年历史！

　　大枣的营养保健作用

　　在远古时期就被人们发现并利用

　　《诗经》有“八月剥枣”的记载了；《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”，并用于菜肴制作；《战国策》有“北有枣栗之利……足食于民”，指出枣在中国北方的重要作用。

　　枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。

　　潘老师说

　　很多女性很喜欢吃大枣来补血

　　大枣也确实能补血

　　因为大枣的皮是红色的，红色入血

　　所以大枣补血是实实在在的！

　　它不单只能补血，也能补脾

　　因为大枣的肉是黄色的，黄色入脾

　　可潘老师还说了

　　如果你不懂中医，可能连吃个枣

　　都错了！

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　　你注意到了吗，大枣是黏糊糊的，我之前讲过，凡是黏糊糊的东西吃起来就容易生湿（不记得了请查阅文章《一文读懂风邪湿邪》）。

　　如果你生活在南方，南方本就潮湿，而脾虚有湿是大多数南方人的特质特点。因为南方日照时间长，地面海河湖溪池井又多，太阳一蒸晒，则＂地气上为云＂，再＂天气下为雨＂，所以降雨量多。且南方地势低，土气薄弱，以天人合一观念看就是土（脾）气易虚，且水往低处流就容易湿滞。

　　这湿具体在人体的表现有哪些呢，主要有以下几方面：

　　不做体力活的情况下即感疲惫

　　整天头晕、昏沉，对什么都没兴趣

　　大便排不干净，大便黏，马桶冲不掉

　　关节沉重，局部有胀闷感

　　舌苔腻有齿痕

　　眼屎多

　　吃得不多也胖胖的

　　头发和皮肤感觉油油的

　　男生小便后带有黏液和泡沫

　　女生白带多，总感觉内裤黏黏的

　　可能有人要说了，大枣这么好的东西，不能吃不是暴遣天物了。

　　别急，医圣张仲景早已给了我们答案。仲景的不少方中在用大枣时有一个经典搭配：

　   枣+生姜

　　大枣滋腻，和生姜用，生姜能把大枣的滋腻化开，同时促进脾胃的运化功能，还帮助了大枣的吸收。可收1+1＞2之功！当然，红枣+生姜这种搭配并不限于南方应用，只是南方更需要这种搭配罢了。