春捂秋冻？大错特错，其实绝大多数人并不适合“秋冻”！

　　春捂秋冻，杂病不生。

　　秋冻”是民间流传已久的一种传统的养生保健方法，但随着天气逐渐转凉很多人却依然坚持夏装出行。殊不知，这种着装方式是不科学的，“秋冻”也是有学问的，这5类人千万不能冻，分钟可能致命！

　　1

　　心脑血管疾病患者

　　心脑血管疾病患者应注意保暖，根据气温变化随时增减衣服。

　　当身体受到寒冷刺激后，交感神经会比较兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压上升，心、脑负荷加重，加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

　　2

　　慢性胃病患者

　　有慢性胃病的人一定要注意保暖。

　　秋天是胃病的多发季节，且深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

　　3

　　呼吸道疾病患者

　　有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。

　　寒冷会对人的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛，使得上述疾病复发或加重。

　　4

　　关节炎患者

　　患有风湿、类风湿性关节炎的患者千万不能“秋冻”，关节内部本身血供并不丰富，受寒后寒气可导致局部软组织血液循环代谢减慢，使症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。

　　因此，关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖，避免受寒后引起关节疼痛加重。尤其在夜间温度较低时，更要做好保暖工作。

　　5

　　糖尿病患者

　　糖尿病常并发血管神经病变，表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛，严重者可表现为坏疽。

　　寒冷刺激不但会加重糖尿病，还可能加重微循环障碍，导致血管神经病变进一步加重。

　　此外，身体调节功能较差的老年人以及正在生长发育的婴幼儿也不宜进行“秋冻”。

　　“秋冻”也要护好头

　　“秋冻”虽好，但也要保护好头部，避免受凉。这是因为头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大部。

　　因此，入秋后外出的时候最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点，额头上出汗水时不能见风。