三伏灸and三伏贴……

　　什么是三伏灸：

　　三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日，具体到今年：

　　初伏10天：

　　2016年7月17日~2016年7月26日

　　中伏20天：

　　2016年7月27日~2016年8月15日

　　末伏10天：

　　2016年8月16日~2016年8月25日

　　这四十天是一年中气温最高的时候，也是三伏灸的最佳时机。

　　三伏灸是在三伏天时进行调理的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。

　　具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，采取对应的穴位，以达到调理的效果。

　　三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

　　三伏贴：

　　与艾灸原理相同，选取贴于相应穴位，各种病症预防所取的穴位都有所不同。成人一般贴2～4小时，儿童贴1～2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病灶。

　　适应证

　　三伏灸和三伏贴都是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

　　三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病。

　　它主要适用于两类疾病：

　　一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；

　　一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

　　为什么要选在这个时间来做灸法呢？

　　它的原理就是我们中医理论中的“冬病夏治”。

　　一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能祛寒，另外，天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，三伏灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。

　　三伏灸是中国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。中国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。