您的位置:健客网 > 中医频道 > 方剂 > 偏方秘方 > ?【中医偏方】手脚冰凉良方

?【中医偏方】手脚冰凉良方

2017-09-16 来源: 世医堂中医养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“手脚发凉大多有两个原因,一是先天体质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”

       天气慢慢凉了,在过一段时间,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。此时吃姜容易上火,吃阿胶、当归也无效。

 
  “手脚冰凉者多是阳虚体质。”
 
  “手脚发凉大多有两个原因,一是先天体质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”
 
  如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。
 
  一碗汤
 
  补脾生血,让手脚暖起来
 
  既然是阳虚,除了远离寒凉的食物,注意保暖,补阳是一个关键,还有就是活养血液。
 
  这碗加减三红汤就是很好用的方子,方中都是寻常的食物:红枣、红豆、红糖,不用花什么大价钱,比阿胶什么的名贵药材省,因为对症,也更有效。
 
  红枣:性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。
 
  红豆:性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。
 
  红糖:性温,味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
 
  ?加减三红汤?
 
  【材料】:红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。
 
  【做法】:把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房