脾虚气血不足调理第一步:调脾胃
脾胃是气血的发源地,如果脾胃不好气血迟早会出现不足,调理脾胃可以通过食疗进行,也可以通过食用一些药膳或养生茶实现气血调理的目的。饮食进行调理的话可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材,另外,还可以通过本道元人参玫瑰茶进行调理。
脾虚气血不足调理第二步:养肝
中医认为要想调气血的一定要积极养肝,人暴怒会伤肝、伤脾,导致气血亏损,研究发现人在睡眠中的时候肝脏内的血流量是站立时候的7倍,肝脏内血流量的增加可以有效增强干细胞的功能,提高肝脏的解毒能力。为了让肝脏得到滋养,一定要特别注意不要生气,不要熬夜,也不要过度的疲劳,看电视或者是使用电脑的时候一定要特别注意不要让眼睛太累,这样可以保护肝脏。
脾虚气血不足调理第三步:不要让寒邪入侵
中医认为人体的血液遇寒就会凝滞,导致气血瘀滞,经络不畅,于是各种疾病就会发生,比如关节炎、肠胃不适、咳嗽等都可能是由于寒邪入侵导致的。所以为了保证自己的气血充足,一定要积极做好保暖措施,南方天气常不稳定,一定要根据天气情况及时添减衣物。
脾虚气血不足调理第四步:多吃一些药膳或养生茶
药膳和养生茶可以起到非常棒的益气健脾的功效,本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念,精选优质的药食同源中药食材,经过手工挑选加工成的,有效的抑制了传统中药的苦涩味,口感更好,纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包,确保了中药精华的完美释放,让你在享受茶饮的同时达到滋补元气养血的效果。
脾虚气血不足调理第五步:多多运动
运动有助于提高人体的各项机能,也可以对调节气血起到非常重要的作用,可以使得脾胃将吃进去的营养物质转变成气血,让人吃得香、睡得香,可以起到疏通经络,促进气血运行的作用,平时可以选择一些自己喜欢的运动方式,比如慢跑、打太极拳、瑜伽等都是非常不错的运动方式。
健脾消食。用于脾虚停滞,脘腹痞满,倒饱嘈杂,不思饮食。
健客价: ¥12补脾胃;益气血;安心神;调营卫;和药性。主脾胃虚弱;气血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;妇人脏躁;营卫不和。用于脾虚泄泻,心悸,失眠,盗汗,血小板减少性紫癜。
健客价: ¥26补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥78补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。
健客价: ¥68补养气血,疏肝解郁,祛瘀调经。用于气血不足,肝郁不舒,月经不调头晕目眩,血漏血崩,贫血弱及不孕症。
健客价: ¥22补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。
健客价: ¥50补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。
健客价: ¥88健脾,补肺,固肾,益精。治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精、带下,小便频数。 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。
健客价: ¥32补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。
健客价: ¥1.7健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥88益气养血,活血解毒。适用于气血不足症,肿瘤患者放、化疗时合并用药,可以改善乏力,气短,恶心,自汗等症状。
健客价: ¥80益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。
健客价: ¥38补脾止泻;益肾固精;养心安神。主脾虚久泻;泻久痢;肾虚遗精;滑泄;小便不禁;妇人崩漏带下;心神不宁;惊悸;不眠。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。
健客价: ¥50健脾和胃,理气消痞。用于胃痞(脾虚气滞),症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等,以及功能性消化不良见以上症状者。
健客价: ¥28健脾止泻,用于脾虚久泻,便溏腹胀,腹痛肠鸣。
健客价: ¥24理气化湿,健脾止泻。用于治疗小儿脾虚湿困及消化不良引起的腹泻。
健客价: ¥35疏肝益脾活血。用于乙型慢性活动性及迁延性肝炎,肝郁脾虚挟瘀证,症见纳呆、腹胀嗳气、胁肋胀痛、疲乏无力等。
健客价: ¥39疏肝健脾、清热利湿。 用于肝郁脾虚,湿热内阻所致胁痛,症见腹满纳呆,胁肋胀痛,身倦乏力,恶心,厌油腻,大便不爽,色红苔腻;慢性乙型肝炎见上述症候者。
健客价: ¥69温阳散寒,健脾益胃,活血化瘀。用于治疗胃寒疼痛,脾虚泻泄及脾不统血所致的出血,胃及十二指肠溃疡、出血、气血瘀滞所引起的高血压等症。
健客价: ¥85疏肝益脾活血。用于乙型慢性活动性及迁延性肝炎,肝郁脾虚挟瘀证,症见纳呆、腹胀嗳气、胁肋胀痛、疲乏无力等。
健客价: ¥156消食化积,健脾养胃。用于伤食伤乳,呕吐泄泻,脾虚胃弱,消化不良。
健客价: ¥15健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥95用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。
健客价: ¥15.5水肿,脚气,小便不利,湿痹拘挛,脾虚泄泻,肺痈,肠痈;扁平疣。
健客价: ¥18