随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。那么大家知道中医美容对于祛斑有很好的疗效吗?今天就给大家介绍中医祛斑的9个按摩穴位的方法。
平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,血海、膻中、关元、肾俞、足三里、脾俞穴、三阴交、阴陵泉、地机。
中医上有阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
穴位定位:
血海穴:是生血和活血化淤的要穴。用掌心盖住膝盖骨,五指朝下,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机:阴陵泉穴下10厘米。
无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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