要想身体好，疏通脾经少不了

　　脾经不适合重度梳理，一般选择按揉的方法为佳。所以接下来脾经的疏理以推拿按压的方式进行。

　　脾经疏理过程：

　　1>准备工具：脾经图，也可以配点按摩油

　　2>补充能量：疏理前喝1杯生姜红枣桂圆羹（3片生姜+15颗红枣+10颗桂圆）、疏理后喝1杯温开水、半小时后喝2杯红枣桂圆羹（15颗红枣+10颗桂圆）；

　　3>看图：

　　脾经：大脚趾外侧隐白穴，这里是脾经的起始点，往上行至大趾内→下肢内侧→胸腹第三侧线→大包穴止。

　　体表是在大包穴为止了，但体内有一支→入腹→食道旁→散舌下。走到这里，这一条长长的经络就走完了。

　　4>左边脾经：

　　1.双手摩擦生热，从脚部隐白穴开始往商丘穴推揉，推约四五十下至生热；

　　2.从商丘穴推揉至阴陵泉穴，陵泉穴推揉至箕门穴，箕门穴推至府舍穴，府舍穴推至食窦穴，再往下推至周荣穴，每段推揉约五十下，推至经络发热；

　　3.推揉完后用指压法从隐白穴开始往上指压按揉，每个穴位指压按揉五下；（找不准穴位没关系，确定脾经的位置，从隐白穴开始，用大拇指循经指压按揉就行，按中的穴位会有酸、麻、胀、痛等感觉）脾经上的每个穴位都有酸痛感；

　　4.蓝色虚线的部位也采用推揉的方法进行；

　　5>右边脾经：左边脾经也用相同方法来疏理，右边脾经腿部血海穴按压时木木的感觉，看来堵塞得比较严重，气和血都过不来，用1个小号罐在此穴拔罐10分钟，出了红紫痧；

　　穴位感觉参考：

　　麻：表明气能过来而血过不来。

　　木：麻的厉害就是木，是气和血都过不来。

　　酸：表明经络是通的，但是气血不足。

　　酸痛：是缺血的同时还沉积了一点淤血。

　　胀：表明气很足。此类人是爱生气的那种体质，若体内的气出不去才会胀。

　　胀痛:一般是火力比较壮的，爱生气脾气大，表明体内气有足而血不足，等于血分配的不好。过多的能量变成气出来了，身上就会出现胀痛。

　　单纯痛：则是因为有淤血。

　　...

　　6>疏理过程及反应：

　　推揉指压过程很舒服，没有不良反应，也没有其它异常反应。第二天也没有疏理过后的反应。大概是疏理的力度比较小，反应不大！