雨水时节，小心春寒侵袭你的身体！

　　雨水时节，小心春寒侵袭你的身体！

　　雨水

　　雨水一般在每年的2月18号、19或20号，此时太阳到达黄经330°。雨水中的“雨”不是名词而是动词，就是说从这个节气开始，天上下的不是雪，而是雨水了。

　　雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气，除此之外，还表示气温的回升，雨水前，天气相对较为寒冷，雨水后，人们明显感到大地回春。

　　我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”意思为此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

　　习俗

　　雨水的习俗很有意思，在四川有些地方，习俗是女儿和女婿分别要给父母和岳父母送节。女儿炖了猪脚、鸡汤，要用红纸、红绳封罐口，由女婿给岳父母送过去，这是女婿对辛苦将女儿抚养成人的岳父母表示感谢。如果是新婚夫妇，女婿送节，岳父母还要回赠雨伞，雨伞可以遮风挡雨，意为祝福女婿一生顺利平安。

　　女婿送节的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，称为“接寿”，祈求岳父母长命百岁。

　　养生

　　关于雨水季节的养生，只要遵从一个道理：“春捂”应该“捂下不捂上”。当然，不捂上不是让主子们穿着薄薄的一层就去外面溜达，所谓“捂下不捂上”，是指二月份气温时高时低，当天气晴朗时，还穿个厚棉袄捂出一身汗是不合时宜的，觉得热了可以脱掉外套，但下半身先不要着急减。

　　根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人寿命的重要因素。

　　因此主子们可以按摩天枢穴（位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处，肚脐眼向左右三指宽处），以按揉微微发热为度。

　　春天天气干燥，特别是换季的时候，很多主子脸上、身上都会起皮，虽然这是一种常见的现象，但若不理会，有可能会造成皮肤过敏发红。一换季御儿的皮肤就是这样，简直是徒增烦恼，但御儿我自有妙招，今天就分享给大家。

　　每当这个时候御儿就会用这个维生素E乳，它是协和医院研发的，主要成分是VE、甘油和芦荟。非常绿色、安全！它可以很好的补水，还能改善皮肤的敏感问题，每次用完以后皮肤都滑滑的，起皮干痒什么的全都没有了。大家也可以试试哦！

　　食方

　　春天第一场雨下来以后，韭菜长的水灵灵的，又香又嫩，头茬的韭菜水分充足，直接吃最好，水分不流失，营养才能保全。韭菜拌豆芽就是一道营养齐全的春菜。

　　食材

　　嫩韭菜、绿豆芽、白芝麻、生姜、芝麻油、盐、糖、米醋

　　做法

　　①将白芝麻放锅里小火炒一下，炒出香味后用擀面杖碾碎。

　　②生姜切成碎末，接着将盐、糖、米醋芝麻油调成汁。

　　③锅里加水烧开，把调好的汁倒三分之一进去，保持大火，放入韭菜快速焯一下，立马捞出来，用凉水冲一遍。

　　④然后将韭菜切段，顺便把豆芽放锅里焯一下，捞出过凉水。把韭菜和豆芽放在碗里，倒入姜末和调味料，拌匀，撒上芝麻碎即可。

　　功效

　　通气血、消除疲劳、清肠排毒。

　　禁忌

　　保持情绪稳定

　　雨水时节天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一。这种变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，应该保持情绪稳定。

　　不要受凉

　　由于雨水变化无常，所以行房事时要注意，不要受凉，并且不要过于频繁地进行性生活，会导致肌体虚弱，而无法抵挡“倒春寒”对身体造成的侵害。

　　雨水时节，坐在窗边听着雨水敲打着窗户，看着窗外的绿，其实是一种劳逸结合的最佳养生法。