消化不良胃反酸?这些养胃方法你一定要知道!
每年的冬末春初,都是各种胃病的多发季节。
受到寒冷气候的影响,外加生活压力、饮食不规律等因素,很多主子都会有消化不良、胃部疼痛、饭后饱胀、打嗝、返酸、恶心、呕吐这些症状。
如果主子们有了上述的这些症状,一定要重视起来,因为这很有可能是胃溃疡在作祟。
新年伊始,有没有什么办法,能让我们的胃不再闹脾气、好好工作呢?
让我们先来听听医生是怎么说的吧——
胃溃疡主要症状
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简单来说,胃溃疡就是指胃内局部粘膜的破损与缺失,是一种典型的慢性疾病。
在罹患初期,很多患者都没有任何明显症状,有些患者会觉得经常有饥饿感,或是胃部隐隐作痛,但极容易被忽略。
到了一定阶段,会有如下症状——
持续性的反酸、灼热、恶心
腹胀、腹痛、反酸、打嗝
黑便,呕血
胃出血,胃穿孔,癌变
胃溃疡的诱因
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情绪波动:持续的精神紧张、忧虑、沮丧等情绪;
过度劳累:长期、过度的脑力劳动,使得身体缺乏应有的调节与休息;
饮食失调:暴饮暴食、嗜辣、爱吃重口味等不良的饮食习惯;
吸烟酗酒:烟草与酒精对胃黏膜的伤害是最直接,也是最严重的。
健康生活方式
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首先,要养成良好的饮食习惯:
少食多餐,软食为主。
少吃油炸、腌制、生冷、刺激性的食物。
宜细嚼慢咽,忌暴饮暴食。
三餐要按时,食盐要适量,饮酒要节制。
甜味、酸味食物要少吃。
多吃水果,补充维生素C。
另外,胃部受凉会使得胃的功能受损,要格外注意胃部保暖,不要受寒。
食疗方案——山药小米粥
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食材:小米100克,山药50克
功效:山药味甘,性温,健脾胃,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,药食两用。小米入胃经,成粥后有保护胃黏膜、减少溃疡的作用。
做法:①山药去皮洗净,切块,放入冷水中浸泡。
②小米洗净,锅中加入适量水,放入小米。
③等锅中水开,下入山药,大火烧开转小火,烧至小米粘稠即可。
小贴士
除了上面提到的这些之外,主子们还可以配合穴位按摩。
大陵穴对应脾胃,位于人体腕掌横纹中点处。按揉此穴可以降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良的主子们,都可通过经常按揉这个穴位来进行调理哦!
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥8健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥7.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥12健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥7健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥8健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥10.3健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6.8清理肠胃,消积化滞。用于消化不良,胸闷胀满,肚腹疼痛,恶心倒饱,大便不通。
健客价: ¥19健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥29健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥38.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥50健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥16健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥16健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 三九胃泰颗粒:清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。 香砂养胃丸:温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥35.9健胃消食、助气止痛、用于肠胃衰弱(胃动力不足)、消化不良、泛酸、腹痛呕吐(胃痛、返胃)、肠鸣泄泻、胃及十二指肠溃疡等慢性胃炎。
健客价: ¥22用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价: ¥18用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
健客价: ¥17用于寒热积聚,消化不良,胃胀不适,呕吐泄泻,慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡等症。
健客价: ¥40乳酸菌素片(天安堂):用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃,理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸:泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥33本品为消化道促动力剂,主要用于功能性消化不良、慢性胃炎伴有烧心、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀、上腹痛等消化道症状者。
健客价: ¥16本品为消化道促动力剂,主要用于功能性消化不良伴有:胃灼热、嗳气,恶心,呕吐,早饱,上腹胀,上腹痛等消化道症状者。
健客价: ¥24