经常按摩“长寿穴”,补肾健脑又防病!
我们在生活中经常会听到“涌泉穴”这个医学名词,但对它的功效其实知晓的并不多。涌,溢出的意思;泉,泉水,“涌泉穴”就是指体内肾经的经水从此处穴位溢出的表现,水是生物体进行活动的重要物质,有滋润、浇灌的作用,一切生物有水才能生气。
由于刺激涌泉穴可以治疗很多疾病,所以人们常说涌泉穴是人体的长寿大穴,在养生、防病、治病、保健各方面都起到了很重要的作用。
确定穴位
涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是涌泉穴,是肾经的首穴。
保健功效
涌泉穴对应的是肾,中医认为,肾是主管生长发育和生殖的重要器官,肾精充沛则耳聪目明,思维敏捷、头发乌黑、性功能强盛,反之,记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰等。因此,经常按摩这个穴位,对很多疾病都有很好的疗效:
神经系统疾病:休克、晕车、脑出血、失眠、癫痫、神经性头痛。
五官科疾病:咽喉炎、急性扁桃体炎。
消化系统疾病:胃痉挛、黄疸。
泌尿性生殖系统疾病:遗尿。
运动系统疾病:足底痛、下肢肌痉挛。
其他:子宫下垂、支气管炎、心肌炎、风疹等。
常用治疗方法
在中医养生中,靠刺激涌泉穴来养生的方法有很多,归结起来,分为三类:一是医师药物烘烤、熏洗;二是用灸疗、贴膏药;三是用各种按摩手法或其他物理治疗。
用热盐水浸泡两侧涌泉穴,热水自己能适应为度,每日睡觉前浸泡15—30分钟。
用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热度上行为止。
用按摩手法揉搓、拍打涌泉穴,揉按时要注意节奏快慢和谐,用力大小适度,一般为3—5分钟,一天2—3次即可。
具体的操作方法是:每晚用热水洗脚后坐到床边,将腿屈膝抬起放在另一条腿上,膝盖歪向内侧,先用右手按摩左脚心,再用左手按摩右脚心,转圈按摩,直到局部发红发热为止。动作要连贯,刚开始速度要慢一点,等适应后逐渐加快。
分割线
我们每个人身上有很多的“长寿穴”,涌泉穴就是其中之一,若主子们常年按摩这个穴位,不说长命百岁,但肾经之气肯定会大增,犹如源泉之水,涌出灌溉全身,身体也会因此更加强壮哦!
祛肾寒,利尿。用于肾寒肾虚,腰腿痛,尿闭,肾结石等症。
健客价: ¥30为补益剂,具有健脑补肾,益气健脾,安神定志之功效。主治脾肾两虚所致的健忘,失眠,头晕目眩,耳鸣,心悸,腰膝酸软,遗精;神经衰弱和性功能障碍见上述证候者。
健客价: ¥39健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠,头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软,神经衰弱。
健客价: ¥49补肾健脑,养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软;老年轻度认知障碍见上述证候者。
健客价: ¥24温脾,暖肾,固气,涩精。治冷气腹痛,中寒吐泻,多唾,遗精,小便余沥,夜多小便。
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