中医养生的基本任务及其意义

　　中医养生的基本任务及其意义

　　一是继承，要以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、总结、提髙传统养生理论和方法；

　　中医养生是研究和指导人们健康、长寿的实用学科，它的基本任务包括四个方面：

　　二是研究，要结合现代科学的手段，对传统的行之有效的养生方法进行分折研究，探讨其实质；

　　三是创新，针对现代社会面临的新问题、保健的新需要，提出新理论，创立新方法；

　　四是推广，应大力开展健康宣教，不断推广中医养生的先进理念、实用方法和技术，指导个体养生和群体保健。

　　我们为什么要养生？对于这个问题大多数人存在一些误区，以为这只是老年人才需要关心的事情，殊不知养生不仅仅是追求延年益寿，而是整体提高生命质量，获得快乐人生。这关乎于我们每个人生活的每一天、每一刻、每件事……

　　在当前物质生活水平大幅提高，科学技术日益发达的现代社会，为何还会病痛无减、恶疾丛生呢？

　　首先，人们沉溺于享受现代科技带来的种种方便时，已经不自觉地违背了自然的规律，远离了自然的环境；

　　其次，现代科技的发展、工业的发达的同时往往也意味着环境的恶化，工业污染、汽车尾气、臭氧层破坏等等一系列环境问题也是罹患疾病之源；

　　其三，现代人高节奏的工作与生活方式，精神压力普遍加大，起居无节、喜怒无常等问题司空见惯，终日忙于经营而无暇顾及身心健康，从而在不自觉之间埋下了健康隐患，最终“千里之堤，毁于蚊穴”、病来如山倒就不奇怪了。因此，中医养生在当今社会有着非同一般的积极意义。

　　养生是人类永恒的主题，只要生命存在，就需要养护。中华民族是世界上最早讲究养生的民族之一，在养生方面有独步世界的智慧。中华养生文化是中国传统文化的精髓之一，在世界传统文化中占有举世无双的地位。弘扬中华养生科学，对于推动现代生命科学的发展，促进人类健康长寿，具有极髙的理论意义和实用价值。