这种水果煮粥喝，可以养肝益肾！

2017-09-02 来源：御医说养身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：桑葚性寒味甘，有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛斑延年的功效。除了作为水果直接食用之外，桑葚也可以和桂圆搭配起来煮粥喝哦！用它们煮出来的粥，不仅酸甜可口，还有养肝补血、健脑益智、养脾和胃的功效，非常适合在夏末秋初的时候食用。

　　这种水果煮粥喝，可以养肝益肾！

　　说到桑葚，主子们应该很熟悉吧？它不仅味道酸甜可口，营养成分也是相当的丰富。从传统医学的角度来说，桑葚性寒味甘，有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛斑延年的功效。

　　但主子们，你们知道吗？除了作为水果直接食用之外，桑葚也可以和桂圆搭配起来煮粥喝哦！用它们煮出来的粥，不仅酸甜可口，还有养肝补血、健脑益智、养脾和胃的功效，非常适合在夏末秋初的时候食用。

　　今天，御儿要推荐给主子们的，就是这样一款美味又营养的【桑葚桂圆粥】。

　　食材

　　桑葚10克，桂圆干22克，糯米100克，冰糖适量。

　　做法

　　①取糯米、桂圆干，洗净备用。

　　②将桂圆切碎，并将桑葚用流动的水冲洗干净。

　　③糯米洗净，放入砂锅，加入适量清水。

　　④将洗净的桂圆与桑葚至于锅中，大火加热至水开之后，转小火熬煮。

　　⑤待粥汁粘稠，即可食用。

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养肝益肾，清利湿热。适用于慢性乙型肝炎肝肾亏虚兼有湿热的患者，对目黄尿黄，肝区疼痛，纳差乏力，脘闷恶心等症状有改善作用。

清热化结，消肿止痛，调和气血，养肝益肾，抑制病毒，增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀，肝肾不足证引起的食欲不振，厌油口苦，胁肋胀痛，脘腹胀满，倦怠乏力，急燥易怒，小便赤黄等症亦有效。

清热化结，消肿止痛，调和气血，养肝益肾，抑制病毒，增强免疫力。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀，肝肾不足证引起的食欲不振，厌油口苦，胁肋胀痛，脘腹胀满，倦怠乏力，急躁易怒，小便赤黄等症亦有效。

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