能够降血脂、减肚子、助消化的食疗方

2017-08-28 来源：中医技术殿堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：海带绿豆汤。海带绿豆若干，红糖适量。将海带浸泡后洗净，切块，与绿豆共煮到豆烂，用红糖调服。每日2次。可以连续服用。此方中海带含有大量粗纤维和微量元素，能减少脂肪在体内的堆积，可以使得血液中胆固醇含量降低，同时还有一定的抗癌作用。

　　一些能够降血脂、减肚子、助消化的验方值得推荐

　　1，海带绿豆汤。海带绿豆若干，红糖适量。将海带浸泡后洗净，切块，与绿豆共煮到豆烂，用红糖调服。每日2次。可以连续服用。此方中海带含有大量粗纤维和微量元素，能减少脂肪在体内的堆积，可以使得血液中胆固醇含量降低，同时还有一定的抗癌作用。

　　2，山楂降脂茶。生山楂50克，枸杞子10克，丹参10克，菊花10克。煎水500毫升代茶饮，1日饮完，连续喝20天为一个疗程。辅助降血脂的功效很好，特别适合平时爱吃肉的人。但是，胃酸过多的人不要服用。

　　3，芹菜大枣汤。新鲜芹菜下段茎60克，大枣30克，水煎。日服2次，连续服用1个月。有降血脂和降血压的作用。

　　4，陈皮半夏粥。陈皮10克，半夏5克，茯苓10克，厚朴5克，甘草5克。水煎服。适用于痰湿内阻、腹部肥大、四肢倦怠无力、腹胀、大便稀溏的血脂异常患者。

　　5，泽泻降脂汤。泽泻60克，决明子12克，茶树根30克。水煎2次，分2次服用，每日1剂，连服4到6周。泽泻、决明子和茶树根都有很强的降血脂作用。高血脂伴有脂肪肝、高血脂伴有冠心病、高血脂伴有肥胖的人都适合服用。

　　6，活血降脂汤。丹参15克，决明子12克，生山楂15克，红花5克。水煎2次，分2次服用，每日1剂，连服1到3个月。此方能活血脉、降血脂，对于高血脂伴发血管硬化、心脑供血不足有很好疗效。

　　7，花生豆浆。准备黄豆50克，花生10克。将黄豆和花生淘洗干净之后，用冷水浸泡至少8个小时，等黄豆和花生发胀了，加清水大约250毫升，放在电动豆浆机磨碎，然后用洁净的纱布滤出花生豆浆。对过滤出来的黄豆和花生渣，再加清水250毫升，放在电动豆浆机继续磨碎，再用纱布袋过滤一次。将两次制作的花生豆浆倒进锅里煮沸，加适量的白糖或者冰糖调味即可，早晚温服。黄豆和花生的脂肪以不饱和脂肪酸为主。黄豆中富含皂苷、黄酮类以及以黄酮类为配基的糖苷，所以有降血脂、降胆固醇的功效。

　　8，乐和茶。干荷叶3克，绿茶3克，炒绿豆6克（打碎）。上料泡开水1杯（大约150毫升）当茶饮，每日1到2次，降血脂的功效很好。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

健胃消食片：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。三九胃泰颗粒：清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。香砂养胃丸：温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。

健客价：￥35.9