气虚要吃，肾亏要吃，美容养颜更要吃！

　　保持“鹤发童颜”有一个秘诀，黄芪加枸杞泡茶，长期坚持，可显著提高机体免疫力。

　　肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！枸杞配黄芪的养生保健方非常独特。枸杞生精、补肾、护肝，而且增强人体造血功能；黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力！

　　枸杞

　　枸杞子为茄科植物枸杞的干燥成熟果实，以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。

　　枸杞全身是宝，李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

　　枸杞子的功效与作用

　　枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

　　1、明目

　　枸杞子擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　2、提高机体免疫力

　　枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

　　3、降三高

　　调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

　　枸杞子的营养价值

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

　　每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝。

　　黄芪

　　黄芪是百姓经常食用的纯天然药材，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。根据历史传承和名家论述，黄芪是禀少阳生气，健脾补肺，充沛营卫之气，疏通血气壅结，排除病邪、风毒，主治“痈疽、败疮排脓生肌、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压、糖尿病，疮口久不愈合”等病症。

　　黄芪的功效与作用

　　现代医学研究表明，黄芪可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环衰竭。

　　黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显著增加，可明显提高人体的免疫力。

　　另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力。

　　每天使用黄芪，长期坚持，可显著提高机体免疫力。

　　黄芪配枸杞效果更好

　　中医认为，吃黄芪的时候再配些枸杞，制作成黄芪枸杞茶，可充分发挥二者的长处，不但口味清新，口感好，而且营养价值丰富，其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于气虚、肾亏的人群，美容养颜效果更好。

　　做法：

　　1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。

　　2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

　　3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。