长期饮用菊花茶有什么好处

　　茶道是中国的传统文化，我国的茶叶品种也非常多，光是菊花茶就分为很多种。

　　?那么长期饮用菊花茶有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧！

　　菊花茶功效：清肝明目利水祛湿

　　一、清肝。

　　菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

　　?菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

　　?如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用，可谓是功效多多。

　　二、明目。

　　常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

　　可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　三、利水。

　　早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　四、祛湿。

　　菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　　教你学会选菊花泡菊花

　　1、菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。

　　?其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　2、菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　?泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

　　3、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

　　?每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　菊花茶搭配使用，效果更佳

　　1.菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　2.三花茶

　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　3.菊花蜜饮

　　菊花50克，加水200毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。